坐骨神経痛ついて

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坐骨神経痛は、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などといった病気により坐骨神経が圧迫されて、腰、お

尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足の裏などの足に痛みやしびれの症状が起こることを坐骨神経痛だと言われています。

坐骨神経痛の原因は、一般的には神経が圧迫されてお尻や足に痛みやしびれが起こるとされていますが、必ずしもそうとは

限りません。

しかし、私の所属している一般社団法人日本整形内科学会、トリガーポイント研究会の研究で、坐骨神経が圧迫されて足に

 痛みや痺れが起こるわけではないことが分かってきています。

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一般社団法人日本整形内科学会、トリがポイント研究会

トリガーポイント研究会

この事実は、一般の方や、医療関係者にもあまり知られていないのが現実で、この事によって間違った処置や対処法で、坐

骨神経痛の症状が改善しないことが少なくありません。

今ままで坐骨神経が圧迫されて起こるされていたお尻、太ももの裏、ふくらはぎの足の痛みやしびれは、腰、股関節の筋

肉、筋膜といった組織が使い過ぎ、長い時間の圧迫、繰り返し過度に負担をかけていると筋肉や筋膜にダメージを受けます。

このような状態で、冷えや血行不良が重なると自己回復できなくなり、お尻の痛み、太ももの裏の痛み、ふくらはぎの痛みや筋肉の引きつり感や痺れの症状が起こります。

このような筋肉や筋膜といった組織に異常で起こる病気を「筋膜性疼痛症候群、トリガポイント」と言います。

この病気の厄介なところは、レントゲン検査やMRI検査には写らない事です。

この病気を見つけるには、専門知識と評価方法の知識が必要です。

お医者さんはエコーという機械を使って筋肉、筋膜の異常部位を特定し、治療を行います。

私は鍼灸師ですので病気の診断は出来ませんが、問診、痛みの起こる動作などで悪くなっている筋肉を特定し施術を行いま

す。

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• 長い時間、同じ姿勢で座っているデスクワーク
• 座っている姿勢が悪い
• 座っている際、足を組んで座る
• 重い物を持ち上げる事が多い
• 物を持ち上げる姿勢や動作が悪い
• 同じ方向ばかり向いて寝る

このような動作や姿勢を繰り返していると徐々に筋肉や筋膜は悪くなっていきます。

• 長い時間、同じ姿勢で座り続けないようにこまめに動くようにする
• 正しい姿勢での座り方を覚える
• 座る際は、足を組まないようにする
• 正しい姿勢で物を持ち上げるようにする
• 同じ方向ばかり向いて寝たり、寝転ばないようにする

坐骨神経痛の施術は、異常を起こしている、筋肉、筋膜などの組織に対して手技による筋膜リリース療法、鍼灸によるトリガーポイント療法という方法でアプローチします。

また患部にアプローチするのではなく、悪い姿勢を整え、カラダの動かし方の癖を改善します。

カラダの癖を改善することで、自然と腰や股関節に余計な負担がかからなくまり、再発予防にも繋がります。

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