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朝、腰が痛くて起き上がれない人の「根本施術+運動療法」

朝起きると腰が凄く痛いので、怖くて直ぐに起き上がれない

 

しばらくするとマシになるけれど、ちょっと痛いくらいの痛みは常にある

 

毎日、仰向けになったまま、おそるおそるベッドの上でゆっくりと腰を動かしていると、少し痛みが和らぐ

 

30分もゆっくり動いていると段々と痛みも和らぎ動けるのだけれど、朝からの腰の痛みでテンションも上がらない

 

一日の始まりの朝をもっと気持ちよくスタートしたい

 

朝起きて腰が痛いのは、もしかしたら寝ている布団が悪いのかと思い、インターネットで調べてみたり、テレビの通販番組を見ていると、いかにも効果がありそうなんだけど、布団やマットが何万円もする!

 

もし効果がなかったらと思うとなかなか買えないし・・・

 

病院に行って痛み止めの薬や湿布をもらっているけれど、なかなか思うように改善しない

 

痛み止めの薬を長期的に飲んでいると腎や肝臓に負担がかかるみたいだし、薬ばかり飲むのも嫌だな~

 

できれば余計な薬は飲みたくないし

 

腰痛って根本的に改善する事ってできないのかな?

 

 

「朝、起きた時に腰が痛くなる理由」

 

毎日の姿勢

長い時間、デスクワーク、運転などで座っている時間が長い、座っている姿勢が悪いと筋肉や関節に負担がかかり、腰痛の原因になります

 

一時間に一回は立ち上がり、体を動かすようにする工夫しましょう

 

骨盤の歪み

仕事やいつの間にか身についてしまった悪い癖や生活習慣により、骨盤の歪みや骨格の歪みが生じることによって痛みが起こることもあります。

 

同じ向きばかりで寝ない、横座りをしないように気をつけましょう

 

寝ている布団や枕が合っていない

寝ている布団が硬すぎたり、柔らか過ぎる、かぶっている布団が重いと寝返りをしなくなり、同じ姿勢で腰に負担がかかります。

 

枕が高い(枕を二つなど)とクビに負担がかかるだけでなく、背骨は繋がっているので、腰にまで負担がかかってしまいます。

 

人は寝ている間に20回以上寝返りをすると言われていますが、寝返りをすることで同じ筋肉に負担をかけないようにしたり、血流が悪くならないようにしています

 

枕を高くし過ぎたり、身体が沈み込むような柔らかすぎる布団や寝返りが打ちにくくなるような重い布団などの場合は、寝具を見直したほうがいいかもしれません。

「当院がご提案できることと、他院との違いについて」

 

当院では従来から行われてきた、痛い所をマッサージする方法ではなく、悪い姿勢やいつの間にか身についてしまった動きの癖、身体の動かし方を修正し、痛みを根本から改善していきます。

 

ここからが他院とは違います

痛みが起こっているところや、姿勢や体の歪を取ることは、どこの整骨院や整体院でもやってくれると思います

 

マッサージや整体で体を整えてもらった時は気持ちいいのだけれど、また時間が経てば症状が戻ってしまうなんて経験を何度もされていますよね?

 

いくら施術で、関節や筋肉をほぐしたとしても、悪い動作や姿勢は身体が覚えてしまっているため、時間が経つとまた基に戻ってしまいます。

 

根本治療、根本治療と言ってもこの部分を改善しないと根本的な問題解決には繋がらないとの考えから、当院では患部(痛みを感じている部分)の施術を行い、悪い姿勢や悪い動作の基になっている関節や筋肉を運動で再教育し、修正していきます。

 

 

悪い姿勢や動作、癖を施術と運動を組み合わせて行う施術のメリットってなに?

 

時間が経てばみが直ぐに戻ったり、痛みが必要以上に長引くようなことを防ぐことができます

 

痛みの出にくい体にすることができます

 

スポーツ選手であれば競技に早く復帰することができ、パフォーマンスが上がります

 

一般の方であれば、快適に日常生活を過したり、元気いっぱいスポーツを楽しめるようになります

 

 

患者さんにも頑張ってもらわないといけません!

 

今ある痛みを軽減させるだけあれば、そんなに時間を要することはないかもしれません。

 

しかし根本的に体を良くするには、患者さん自身も自分の身体と向き合い、少しだけ努力してもらう必要があります。

 

先ほどからお伝えしているように悪い姿勢や動作の癖は、身体が覚えているため基に戻ろうとします。

 

その動作を修正するためには、患者さん自身も自宅で継続的に運動してもらうことで問題解決の早道に繋がります。

 

当院では体を根本から改善していくことを目的に施術を行っています。

 

繰り返しの痛み、なかなか改善しない痛み、長引く痛みでお悩みの方で、体を本気で治したいとお考えの方は当院にご相談ください。

 

当院で腰痛の施術を受けてしまうと腰痛が改善するだけでなく、動作改善の運動をすることで、今までできなかった動きも

 

楽にできるようになります。

 

ですので、マッサージで「気持ちよく揉んでほしい」、「スッキリしたい」とお考えの方は、申し訳ありませんが、その要望にはお応えできないかもしれません。

 

しかし、当院では腰の痛みから解放される体験をご提供させて頂きます。

 

当院の「根本施術+運動療法」で、痛みのない快適な生活を送りたい方はご連絡ください。

お問合せ、ご予約はコチラからどうぞ 06‐6969-3115