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大阪市鶴見区 私事ですが、不覚にもギックリ腰になってしまいました。

私事ですが、4~5日前から腰に痛みを感じ、自己治療で翌日にはあまり痛みがなく、動けるようになっていたのですが、

 

土曜日の定休日に、朝から2時間ほどチラシをまきました。

 

その時、少し腰に違和感を感じていたのですが、自宅に戻り椅子に座って作業していると少しずつ腰に痛みが復活!

 

お昼から、どうしても行かなければならないところがあり、片道1時間半ほどの運転で車から降りようとすると痛みでゆっく

 

としか動けない。

 

車から降りても、痛みで腰が伸びず、すぐに歩けない。

 

私が腰を曲げて歩いている姿を見て、妻に「お爺ちゃん」と笑われ、情けない思いになりました。

 

夜中には、寝返りをするたびに腰が痛くて何度も目が覚めてしまい、よく眠れなかったし、朝起き上がろうとしても痛みで

 

なかなか起き上がることができない。

 

中腰になって顔が洗えないので、タオルを絞り顔を拭き、着替えをするのにも、腰を曲げてズボンが履けないので、壁に手

 

ついてなんとか履いたのですが、靴下が痛くて履けない!

 

妻にお願いして、靴下は履かせてもらいました。

 

何とか支度を済ませて、自転車に乗り仕事場に着き、患者さんの施術を行い、午後からはどしゃぶりの雨の中、気合で往診

 

行きました。

 

この様に腰痛になると日常生活が著しく制限され、痛みで動くのも嫌になるし、ストレスも半端ではありません。

 

僕の症状よりはるかに重い症状で来院される患者さんは、沢山います。

 

あまりにも痛みが酷いと、痛みへの恐怖や不安から動けなくなったり、何か怖い病気でも隠れているのではないかと不安に

 

なったりもすると思います。

 

私の一日の行動をみていると「そんなに動いても大丈夫?」と思うかもしれません。

 

このように腰に激しい痛みが起こると、痛みを避けるためにできるだけ動きたくなくなったり、安静にしている方が早く回

 

復するするように思いがちですが、それは間違いです!

 

腰痛は安静にしているより、耐えうる痛みの範囲で日常生活を送るほう回復が早いんです。

 

けっして「無理してでも動け」という訳ではありません。

 

しかし、急な腰の痛みにも注意しなければいけない腰の痛みもあります。

 

それは、骨折による痛み、化膿性脊椎炎などの菌が感染した痛み、悪性腫瘍、大動脈解離といった特殊な病気の際にも腰痛

 

は発症します。このような場合は、病院での検査が必要となりますが、これらの発症率は0.1%~5%と言われていますので

 

あまり心配する必要はありません。このような、レッドフラッグと呼ばれる危険な腰痛は、問診や検査の段階である程度分

 

かるので、Y´sボデイーケア整体 Y´sはりきゅうでも、危険な兆候が見られたら専門病院での診察をお勧めします。

 

「あなたのその腰痛、内臓の病気が隠れているかもしれません!」もお読みください

 

また、不安や、悲しみ、怒り、恐怖などの感情が強いと腰痛が長引くことが分かっています。

 

必要以上に、「この痛みどうなるのだろう」、「椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など骨が悪いと言われた」、「職場でのス

 

トレスが強い」など、精神的ストレスや痛みへの恐怖心が強いと痛みが長引いたりすることがあります。

 

当院では患者さんに正確な情報をお伝えし、不必要に心配しないで、その上で施術を受けることが回復への早道になること

 

をお伝えしています。

 

痛みの原因は、痛みの起こっている腰ばかりの問題ではなく、股関節や、肋骨、背骨などの関節の動きと腰が連動し協調し

 

あいながら正しく動かせないと必要以上に腰に負担がかかるため、ある程度痛みが和らいできたら、痛みの原因となってい

 

る身体の不適切な動きなどをチェックし、不適切な動き運動で改善していく必要があります。

 

特に何度もギックリ腰をされている方、慢性的な腰痛を抱えている方は、施術だけでは改善が難しいので、当院が行って

 

いる運動療法+施術で根本から身体の動きを改善していく必要があるかもしれません。

 

以前は、毎日ウォ―キングやトレーニングをしていたのですが、一年前に開業し忙しさのあまり、まったく運動ができてい

 

ませんでした。

 

これを機に、忙しいなんて言い訳をせず、自分の身体に向き合いたいなと思っています!

大阪市鶴見区放出でギックリ腰や、慢性腰痛でお悩みなら、腰痛専門Y´sボディーケア整体 Y´sはりきゅうにご相談ください。

ご相談、お問い合わせはコチラから 06‐6969-3115

当院からのメッセージ

 

大阪市鶴見区放出のY´sボディーケア Y´sはりきゅうでは、肩こり 腰痛、股関節の痛み、しびれ に特化した鍼灸整体院です。

なかなか改善しない痛み、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、しびれでお悩みの方は、ご相談ください。

 

 

 

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