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大阪市鶴見区で膝が痛くて立ち座りが辛い方はお読みください。

買い物に出かけ、一日中歩いた次の日から膝が痛くて急に歩

き辛くなった。

 

床から立ち上がるのも痛くて両手をついて何とか立ち上がる事が出来るけど・・・

 

膝が痛くてヨガにも行けないし

 

立ち座りが辛くて、痛くて動く気になれないので、ついついテレビの前にずっと座っている。

 

病院でレントゲン検査をしてもらうと骨が変形してきていて、加齢のせいですねと言われ、ヒアルロン酸の注射を打ってもらっているけど、あまり症状が変わらない。

 

友だちからは痛くても我慢して歩かないと、足が弱って歩けなくなると言われるのだけど、痛くて歩く気にもなれない。

 

このままでは、寝たきりにならいかと心配で、痛みが良くならなくて、まったく先が見えないし不安で、気持ちも落ち込み何もやる気が起こらない。

 

中高年になると膝の痛みで、お悩みの方は多いと思います。

 

病院に行くとレントゲン検査で、骨の変形や軟骨の擦り減りを指摘されることも多いと思うのですが、このような事は加齢に伴い誰にでも起こることです。

 

ヒアルロン酸の注射や痛み止めの薬も効果がないと、このまま一生良くならないと心配だと思います。しかし、骨の問題があったとしても膝の周りにある筋肉、靭帯などの組織を施術することで症状の改善は可能です。

 

 

サポーターやテーピングは効果的か

よく患者さんで膝のサポーターや、自分でテーピングを長期にわたりしている方がいますが、このような事は当院ではおススメしません。

 

長期間、このようなもので皮膚の上から圧迫し続けると、その下の組織どうしが癒着を起こし、筋肉や皮膚の動きを妨げてしまい余計に回復を遅らせる可能性があります。

 

 

筋肉トレーニングは効果的か

トレーニングに関しては、筋肉を鍛えて強くすればいいという訳ではありません。

 

安易に重い物を持って運動をして、鍛え方を間違ってしまうと逆効果です。

 

運動は、膝に必要以上に大きな負担をかけてしまっている姿勢、身体の動かし方の癖を見つけ出し、膝の関節が本来の動きを取り戻す為のトレーニングをする必要があります。

 

このトレーニングは、筋肉を鍛えて大きくすることではなく、膝関節の機能を回復させるための運動が必要になります。

 

ですから、テレビやインターネットに載っている運動を安易にすることもおススメしません。

 

やはり、専門家に体をの状態を詳しく調べてもらい、適切な施術と運動指導を受けたほうがいいでしょう。

 

大阪市鶴見区のY´sボディーケア整体 Y´sはりきゅうでは、痛みの施術はもちろんですが「施術と運動の融合」で再発予防、繰り返す痛みの改善を行っています。

 

骨の問題だと言われ、膝の痛みをあきらめている方、施術を頑張っているけれど、痛みが改善せずお困りの方は当院にご相談ください。

ご予約はコチラから 06‐6969‐3115

当院からのメッセージ

 

大阪市鶴見区放出のY´sボディーケア Y´sはりきゅうは、腰痛、坐骨神経痛、椎間板んヘルニア、股関節の痛み、しびれ に特化した鍼灸整体院です。

なかなか改善しない痛み、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症からくる、足の痛み、しびれでお悩み方は、ご相談ください。

 

 

 

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