整体の記事一覧

症例報告　54歳　男性　仕事：デスクワーク、症状：左肩～腕の痛みとしびれ 左手の人差し指、親指にピリピリした痺れを感じて一カ月、痺れに加えて肩から腕にかけていつも違和感、怠さを感じるようになり辛さで仕事に集中できなくなる […]

背中の痛みが良くならない、この痛み一体何だろうとお悩みの方はご相談ください。

皆さんによく言っていますが、腰が痛いと言っても腰だけの問題ではなく全身の問題だと。。。 私たちのカラダは、腰を曲げる、伸ばす、捻るなどの動作でも、腰だけが動くということはなく、股関節、背骨が必ず連動して繋がりながら動いて […]

ゴルフ肘が良くならないとお悩みの方は当院にご相談ください。

当院がストレッチや運動を行う理由 当院が行っているピラティスは、東京にある「キャットパック」という姿勢改善スタジオが行っているピラティスを導入し、現在も勉強しています。 「キャットパック」の経営者は、鍼灸師でもあり医学的 […]

デスクワークで1日中座って仕事をしていて肩こり、背中の痛みが改善しないとお悩みの方は当院にご相談ください。

カラダの使い方や日常生活を変えるだけでも腰痛が軽減する可能性はあります。まず、姿勢によって腰にかかる負担が違うことを理解しましょう！画像のように背骨には、骨と骨の間にある椎間板という衝撃を吸収するクッションのような働きをするものがあります。姿勢によって椎間板にかかる負担が違います。

骨盤が歪むと腰痛に繋がります。骨盤が歪むとはどうゆうことなのかを解説、やってはいけないこと、改善方法を書いています。

椅子に座ってテレビを見ていると、だんだん腰に違和感を感じ始め、10分も座っていられない。 友達とランチに行っても、腰が痛くなるのでゆっくりとおしゃべりできない。 好きな映画を楽しむことが出来ない。 最近は、座っていて腰が […]

腰痛は、腰の筋肉をマッサージで緩めても、整体でカラダを整えても痛みが直ぐに戻ってしまうのは、姿勢や体のクセが良くなっていないからです。重い物を持ち上げるトレーニング、水泳、エアロビクスなどは、「筋肉を大きくし、力が強くなる」、「持久力がつく」などの効果があると思うのですが、腰痛を改善するには効果がありません。