整体の記事一覧

足首の強化、安定に効果的なスタンディングスクワットを動画でご紹介。

姿勢改善に役立つ運動「ローオブリークツイスト」「カールアップ」「ペルビックローテーション」を動画を使ってご紹介。肋骨の柔軟性、肩甲骨、肩関節の動き の向上、背骨の安定性向上、内転・内旋筋の働きを高めます。

急に起った腰痛でも日頃の過ごし方が原因かも 日曜日に妻とスーパーに買い物に出かけた。 ビールケースを持った時に、腰に違和感を感じたが、大した痛みではなかったのであまり気にしていなかったけれど、家に帰るとだんだん腰に違和感 […]

前かがみの姿勢が多い人が腰痛になるのは、反り腰が原因かもしれません。 そんな人の腰痛対策と対症療法

腰痛のひとがこれから寒い冬に向けて気を付けるべきこと。以外に思われるかもしれませんが腰痛がひどくなるのは秋が多いです。それは夏の間に体を冷やしている方が案外多いからです。

筋肉などを酷使すると筋肉痛のような症状が起こり、回復が追い付かなくなることで筋肉が過敏な状態となり痛みを感じやすくなります。椅子に座っていると足が痛くなる坐骨神経痛の症状で悩んでいるけどなかなか痛みが良くならない方は、患部の施術と合わせて姿勢やカラダのくせも解決しないとよくなりません。お悩みの方はご相談ください。

病院では腰痛の原因はレントゲン検査に写る骨の問題ばかり言われるのですが、腰痛は骨の問題ばかりで起こるわけではありません。つまり病院では骨という限られたものに対しての診断しかされていないわけです。腰痛の原因は様々あり、背骨の周囲にある軟部組織からも起こっているのです。

坐骨神経痛でお尻、足が痛くなる原因と対策。坐骨神経痛はこうやって治す！坐骨神経痛の痛みやしびれの原因は神経の圧迫で起こるわけでななく、筋肉の使い過ぎで起こる凝りが原因で血液循環の不良かもしれません。トリガーポイントを改善していくことで坐骨神経痛の痛みやしびれの改善を目指します。

腰痛はありふれた症状で、腰が痛い経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか？確かに、ありふれた症状だと思うかもしれませんが、腰の痛みを症状とする内臓の病気は様々あります。内臓の病気すべてに当てはまるわけではありませんが、下記のような腰痛の症状がみられたら内臓の病気を疑う必要があるかもしれません。

坐骨神経から起こる痛みやしびれの原因は使い過ぎによる筋肉のダメージ 筋肉は全身に存在し私たちの関節、背骨に付着し体を動かすのに大切な働きをしています。 座る、立つ、歩くなどの動作も筋肉が伸びたり縮んだりすることで体を動か […]