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2023/07/28 公開
わたしたちはなぜ運動をしたほうがいいのでしょうか?①
皆さんによく言っていますが、腰が痛いと言っても腰だけの問題ではなく全身の問題だと。。。 私たちのカラダは、腰を曲げる、伸ばす、捻るなどの動作でも、腰だけが動くということはなく、股関節、背骨が必ず連動して繋がりながら動いて […]
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2023/07/26 公開
ゴルフ肘でゴルフができないとお困りの方
ゴルフ肘が良くならないとお悩みの方は当院にご相談ください。
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2023/07/10 公開
当院のピラティスについて
当院がストレッチや運動を行う理由 当院が行っているピラティスは、東京にある「キャットパック」という姿勢改善スタジオが行っているピラティスを導入し、現在も勉強しています。 「キャットパック」の経営者は、鍼灸師でもあり医学的 […]
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2023/05/05 公開
肩こりがひどい人はストレートネックが原因かもしれません。
デスクワークで1日中座って仕事をしていて肩こり、背中の痛みが改善しないとお悩みの方は当院にご相談ください。
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2023/03/04 公開
前かがみになると腰が痛い人は生活習慣、姿勢が原因かも
カラダの使い方や日常生活を変えるだけでも腰痛が軽減する可能性はあります。まず、姿勢によって腰にかかる負担が違うことを理解しましょう!画像のように背骨には、骨と骨の間にある椎間板という衝撃を吸収するクッションのような働きをするものがあります。姿勢によって椎間板にかかる負担が違います。
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2023/02/10 公開
その腰痛、骨盤の歪みが原因かもしれません!
骨盤が歪むと腰痛に繋がります。骨盤が歪むとはどうゆうことなのかを解説、やってはいけないこと、改善方法を書いています。
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2023/02/05 公開
長い時間、座っていると腰が痛くなる人の特徴と対策
椅子に座ってテレビを見ていると、だんだん腰に違和感を感じ始め、10分も座っていられない。 友達とランチに行っても、腰が痛くなるのでゆっくりとおしゃべりできない。 好きな映画を楽しむことが出来ない。 最近は、座っていて腰が […]
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2023/01/21 公開
腰痛は治療を受けるだけでは改善が難しい理由とやるべきこと
腰痛は、腰の筋肉をマッサージで緩めても、整体でカラダを整えても痛みが直ぐに戻ってしまうのは、姿勢や体のクセが良くなっていないからです。重い物を持ち上げるトレーニング、水泳、エアロビクスなどは、「筋肉を大きくし、力が強くなる」、「持久力がつく」などの効果があると思うのですが、腰痛を改善するには効果がありません。
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2023/01/09 公開
腰椎椎間板ヘルニアは、患部の治療と合わせて体を整える運動で改善が可能。
腰椎椎間板ヘルニアが良くならないとお悩みの方は、患部の治療と会わせてカラダを整える運動で改善が可能です。治療を受けてていても良くならないとお悩みの方は、当院にご相談ください。
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2023/01/06 公開
足が痛くて歩けない腰椎椎間板ヘルニアの人は、治療だけでは改善しないかもしれません。
背骨と背骨の間にあるクッションの役目をしている椎間板というものがあり、その椎間板が変性し髄核というものが飛び出し、神経を圧迫し足に激しい痛みやしびれを起こすと言われています。 我々は医師ではないですから手術はできません。しかし、腰椎椎間板にかかっている負担を軽減し、痛みやしびれの症状を改善することが可能です。