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2024/09/01 公開
呼吸について
姿勢が悪い、反り腰の人は呼吸を見直しましょう
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2023/07/17 公開
五十肩の運動方法について
五十肩ごじゅうかた)は、一般的に使われている言葉で、正式な病名ではありません。 正式な病名は肩関節周囲炎と言って肩関節周囲の筋肉や腱の炎症・変性を指します。 具体的には、肩関節の可動域が制限され、痛みや運動制限があり、夜 […]
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2023/05/09 公開
ストレートネックの原因てなに?
ストレートネックは、スマホクビとも言われています。 このようなストレートネックはなぜ起こるのでしょうか、その原因について書いていませので読んでください。
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2023/04/08 公開
腰痛の人が日常で気をつけるべき姿勢
腰痛の原因は、腰に悪い姿勢、座り方、日常での動作など様々なことがあると思います。 腰が痛い人は生活習慣が悪くて腰に負担がかかりやすい生活をしてしまっている人が多いと僕は思います。 しかしながら一般の人は、どのような姿勢、 […]