2024年10月の投稿

12月25日(水)は、特別営業となりますとなります。 年内の営業は、28日(土)までの営業となります。 年始は、6日(月)からの営業です。

このエクササイズでは、腹筋を活性化させて骨盤や肋骨のポジションを整えて、ふくらはぎの筋肉の緊張を和らげます。 背中を丸めた状態で膝を浮かせることで、腹筋や肩甲骨の周辺への筋肉も活性化させることで体幹が安定します。 女性の […]