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2022/10/25 公開
朝起きて腰が痛い人は反り腰が原因かもしれません!
朝起きて腰が痛い人は反り腰が原因かもしれません。反り腰を改善するには1に治療が大切、2に姿勢の改善が大切です。反り腰のチェック方法も記載しているので反り腰が原因で腰痛に悩む人必見。長引く腰痛ならY'sボディーケア整体Y's針きゅうにご相談ください。
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2022/09/09 公開
立っていると痛くなる腰痛を改善するには
立っていると腰が痛くなる原因は姿勢の悪さやカラダの動かし方のクセが悪いからかも。当院ではそのような腰痛の改善を施術と合わせて運動を行うことで改善に導きます。またそれ以外にも環境によって姿勢悪化を招く例をご紹介しています。腰痛にお困りな方はご確認ください。
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2022/09/04 公開
腰が痛くて朝動くのが怖い人の対処法
朝起きると腰が痛くて起き上がれない原因と対策をまとめました。長い時間、デスクワーク、運転などで座っている時間が長いと姿勢が悪くなって筋肉や関節に負担がかかります。朝起きると腰が凄く痛いので、怖くて直ぐに起き上がれないという方は読んでください。
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2022/08/01 公開
猫背、反り腰の改善エクササイズ
背中側の緊張を緩めお腹側の筋肉を働かせるペルビックティルトや背中の緊張を和らげ、肩甲骨の動きを良くし、骨盤の後傾を促すスタンスストレッチなど、坐骨神経痛、腰痛、肩こり、背中の痛み、巻き肩、猫背、反り腰の改善に繋がるエクササイズを動画や画像でご紹介。
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