巻き肩に関する記事一覧

50肩、40肩、肩が悪い人のエクササイズを動画を使ってご紹介。肩の痛い人は、姿勢の悪さから猫背、巻き肩など肩甲骨の動き、背骨の動き、肋骨の動きが悪くなり肩の関節に負担がかかり五十肩など肩の関節のトラブルに繋がりやすいです。悪くなっている患部の筋肉、靭帯など組織の治療を行った上でこれらの運動を行う事が大切です。

朝起きると腰が痛くて起き上がれない原因と対策をまとめました。長い時間、デスクワーク、運転などで座っている時間が長いと姿勢が悪くなって筋肉や関節に負担がかかります。朝起きると腰が凄く痛いので、怖くて直ぐに起き上がれないという方は読んでください。