腰椎椎間板ヘルニアの手術から3年後に再び出た腰と左足の症状

患者プロフィール

年齢・性別：30代・男性
職業：アパレル勤務（立ちっぱなしの仕事）
既往歴：腰椎椎間板ヘルニア（内視鏡手術から3年）

主な症状

術後いったん落ち着いていたものの、半年前から腰と左足に再び痛みを感じるようになり、
くしゃみ、前かがみ、腰を反らす動き、朝の起き上がりで痛みが強く出ていました。

また、術後から続くふくらはぎの軽いしびれがあり、日によって感じ方に波があるとのことでした。

検査・評価

片足立ちではぐらつきが見られ、下半身の安定性に課題がありました。
前屈28cmと可動域は狭く、体幹や股関節の動きが十分ではない状態でした。

これらから、腰以外の部分（股関節・胸まわり）の動きが不足し、
腰への負担が偏りやすい状況が考えられました。

当院でのアプローチ

鍼と筋膜へのアプローチを組み合わせ、腰〜お尻まわりの緊張や負担をやわらげるサポートを行いました。
同時に、体の動き方のクセに合わせ、体幹と股関節を働かせる運動を実施。

ご本人は以前から筋トレ習慣がありましたが、痛み以降は負担の少ないメニューに調整しながら進めました。

経過

取り組みの中で、痛みは約3割ほど軽減し、立ち仕事の疲れやすさも落ち着いてきました。
ただ、ご本人が望まれていたレベルまでの変化には至らず、継続サポートが必要な状態です。

術後の回復や身体の反応には個人差があり、手術経験のある方では時間をかけながら調整していくケースも見られます。

当院の見解

ヘルニア手術で神経の圧迫は減っても、
体の使い方や姿勢のクセは残ることがあります。

そのまま負担が偏った状態が続くと、
腰の筋肉が過剰に働きやすく、再び症状につながる場合があります。

今回のケースでは、立ち仕事の姿勢と動き方の偏りが影響していた可能性が考えられました。

今後の方針

・立ち姿勢のバランス調整
・股関節や胸まわりの動きの習得
・体幹の安定性強化
・再発予防としての継続ケア

まとめ

手術を受けた方でも、時間が経ってから同じ部位に不調が出るケースは珍しくありません。
今回のケースを通して、**術後ほど「体の使い方の見直し」が大切になる場面がある**と感じました。

状態や変化には個人差がありますが、
焦らず、ご本人のペースで続けられるサポートを今後も行っていく予定です。

注意事項

※この記事は、実際に来院された方の経過をもとに作成していますが、症状の感じ方・変化には個人差があります。
痛みやしびれが続く場合は、まず医療機関での検査を行い、必要に応じてご相談ください。