患者プロフィール

47歳／男性
職業：運送業
主な悩み：左腰の痛み、左足親指のしびれ
日常・仕事への影響：
車の乗り降り、荷物を持つ動作、前かがみや反る動きで痛みが出るため、仕事や日常生活に支障が出ていた。

来院までの経過

2年前から腰の痛みが続き、病院で画像をもとに腰の状態について説明を受けていた。
腰椎椎間板ヘルニアの可能性についても伝えられ、
けん引や湿布、痛み止めなどを続けていたが大きな変化は感じられず、症状が続いていた。
会社の同僚の紹介をきっかけに、当院へ来院。

当院での評価（体の状態の確認）

体の動きや使い方を中心に、全体のバランスを確認した。

体を反らす動きで、腰の一部だけが急に動き、負担が集中しやすい状態

股関節を曲げる動作で痛みが出やすい

片脚で立つとバランスを崩しやすい

胸まわりや背骨全体の動きが少なく、腰に頼りやすい

呼吸が浅く、体幹の安定性が低下している状態

これらの影響で、腰まわりの筋肉に負担が集まり、緊張が抜けにくくなっていると考えられた。

当院の見解

腰椎の状態について説明を受けていたものの、
体の動きの偏りや、同じ場所に負担が集中していることが、痛みやしびれを長引かせている要因の一つと考えられた。

そのため、

硬くなった筋肉の緊張を落ち着かせる

神経や血流の通りを妨げている要因を整える

体全体を使える状態に近づけていく

この流れで進めていく方針を共有し、施術を開始した。

施術内容

筋膜リリース
　筋肉や神経の動きを妨げている緊張をやさしく整え、血の流れが巡りやすい状態を目指した。
　体がリラックスしやすくなり、関節や筋肉が動きやすくなるよう働きかけた。

トリガーポイント鍼
　長時間同じ姿勢や偏った体の使い方で負担が集中し、硬くなっている筋肉のポイントに刺激を加えた。
　鍼の刺激が神経や血流を通じて体の調整反応を引き出し、
　筋肉の緊張が自然に落ち着き、血流が巡りやすくなることで、
　しびれや違和感を感じやすくなっていた状態が和らぐよう促した。

姿勢の調整
　腰だけで支えない体の使い方を意識できるよう、全身のバランスを整えた。

動きの再教育
　痛みが落ち着いてきた段階で、
　「腰に頼りすぎず、股関節や背中も一緒に使う」
　といった、日常や仕事で無理の出にくい体の使い方を、やさしい動きで練習した。

経過・改善

施術を重ねる中で、徐々に腰の痛みと足のしびれが軽減。
8回目の時点で、痛みの目安が「10 → 3」程度まで落ち着いたため、施術の間隔を調整。
その後は月1回のケアに移行し、状態が安定したため施術を終了されたので動作の改善までは至らなかった。

現在の状態

日常生活や仕事中の動作で、強い痛みやしびれを感じることは少なくなり、
無理なく過ごせる状態を維持できている。

患者さんの声

「長く続いていた腰の痛みと、足のしびれが気になっていました。
最初は本当に変わるのか不安もありましたが、回数を重ねるうちに、
足のしびれがだんだん気にならなくなってきたのが一番うれしかったです。
仕事で体を使うことが多いので、体の使い方も教えてもらえて安心感がありました。」

⚠️ 注意書き（必須）

※施術の感じ方や経過には個人差があります。
※すべての方に同じ結果が出るとは限りません。

腰痛でお悩みの方は大阪市鶴見区放出にあるワイズボディケア整体、ワイズはりきゅうへお気軽にご相談ください