【大阪市鶴見区】台所や立ち仕事で足が痛い・しびれる方へ

料理中や家事中にふくらはぎがジンジン痛む原因と改善方法

「台所で料理をしていると10〜15分でふくらはぎがジンジン痛くなる」
「立ち仕事を続けていると足がしびれて立っていられない」

こんなお悩みはありませんか？

休憩すると一時的に楽になるけれど、また立つと再び痛みが出る…。
最近ではお尻まで痛みやしびれが出て、料理や家事がつらくなっている。
毎日のことなので精神的にも負担が大きくなり、「このままずっと続くのでは」と不安になる方も多いです。

レントゲンに異常なしでも原因はあります

大阪市鶴見区でも多くの方が「病院でレントゲン検査を受けたけれど骨に異常なし」と言われています。
しかし、腰痛や足のしびれの原因は骨や関節だけではありません。
実際、腰痛のうち画像検査で明確に原因が特定できるのは15％程度で、残り85％は「非特異的腰痛」と呼ばれています。

この“非特異的腰痛”の多くに関わっているのが、筋肉や筋膜のトラブルです。

台所や立ち仕事で起こる足の痛み・しびれの正体

長時間の立位や同じ姿勢を繰り返すと、腰やお尻の筋肉に過剰な負担がかかり、**筋膜性疼痛症候群（MPS）**という状態になることがあります。
これは筋肉や筋膜に「トリガーポイント」と呼ばれる硬いしこりができ、血流が悪化し、痛みやしびれを引き起こす状態です。

トリガーポイントの特徴

原因の筋肉から離れた場所に痛みやしびれを出す（放散痛）
お尻や腰の筋肉が原因でも、ふくらはぎや足先に症状が出る
坐骨神経痛や椎間板ヘルニアと間違われやすい

当院（ワイズボディケア）のトリガーポイント治療

大阪市鶴見区のワイズボディケアでは、
どの筋肉にトリガーポイントができているか
どの方向に痛みが放散しているかを丁寧に評価し、深層筋まで届くトリガーポイント療法で原因に直接アプローチします。
施術だけでなく、再発を防ぐために過剰に使っている筋肉を休ませるケア
使えていない筋肉を働かせる運動（ピラティスや姿勢改善エクササイズ）を組み合わせ、**「痛みの出にくい体」**へ導きます。

このような方はご相談ください

台所で立っていると足の痛みやしびれが出る
立ち仕事でふくらはぎがジンジン痛む
レントゲンやMRIで異常がないのに症状が続いている
坐骨神経痛と診断されても治療効果を感じない
病院や整骨院に3ヵ月以上通っても改善しない

まとめ

痛みの原因は骨だけではなく、筋肉や筋膜・姿勢の乱れにもあります。
「原因不明」と言われてもあきらめる必要はありません。

台所や立ち仕事で足が痛い・しびれる方は、大阪市鶴見区のワイズボディケアにご相談ください。
あなたがまた快適に料理や家事を楽しめるよう、全力でサポートします。

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Y´ｓボディーケア整体　Y´sはりきゅうでは、原因が分からない痛みやしびれや坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の症状に対し、鍼灸、筋膜リリースというと特殊な手技で改善を行っています。

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