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(10代才・(男)性)
【高校生の症例】首・肩の疲れが抜けない原因は猫背と呼吸の浅さだった|17歳・進学クラス
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患者プロフィール
年齢・性別・職業・生活背景

17歳・男性・高校生
進学クラスに在籍し、毎日の勉強に追われる生活。
首や肩の疲労感が抜けにくく、常に体が重たい感覚がある。
来院までの経過
進学クラスでの学習に加え、ピアノや生徒会でのボランティア活動もあり、日常的に忙しい状態が続いていました。
長時間の勉強が習慣化し、姿勢は猫背・巻き肩になりがち。
睡眠時間も5時間程度と少なく、疲れが抜けにくい状態が続いていました。
体の状態の確認
姿勢は猫背・巻き肩が目立ち、
・胸まわりの動きが小さい
・背骨全体の動きが出にくい
・肩甲骨がほとんど動かない
・呼吸が浅く、肋骨が広がりにくい
といった特徴が見られました。
その結果、体を支える力がうまく使えず、首や肩まわりに負担が集中しやすい状態でした。
当院の考え方
勉強や活動量が多い一方で、体を動かす時間が少なく、
同じ姿勢が続くことで体の動きが偏っている状態でした。
まずは体をゆるめて動きやすい土台を整え、
その上で、体のセンサー(固有受容器)が働きやすい状態をつくることが大切だと考えました。
あわせて、睡眠時間を少しでも確保することもお伝えしました。
ストレッチポールで体の中心に整えるようにする。
施術の内容
・筋膜へのアプローチにより、筋肉や神経の動きを妨げているこわばりを整える
・血の流れが促され、体がリラックスしやすい状態を目指す
・姿勢や体の使い方のクセを、無理のない範囲で見直す
・やさしい動きを通して、体が自然に動きやすくなる感覚を引き出す
経過と変化
回数を重ねるごとに、
首や肩の重さが気になりにくくなり、
「疲れが溜まり続ける感じ」が少しずつ減っていきました。
約10回の通院後には、日常生活での負担感が大きく軽減しました。
現在の状態
月に1回のコンディション調整を行っていましたが、
現在は通院を終了し、日常生活を送れています。
患者さんの声
「首や肩の重さだけでなく、以前は気になって疲れが抜けない状態も落ち着いてきました。
体がラクになると、勉強中の集中もしやすくなった気がします。
無理をさせられる感じがなく、安心して通うことができました。」
注意書き
※施術の感じ方や経過には個人差があります。
※すべての方に同じ結果が出るとは限りません。