2026年1月の投稿

歩き始めや立ち上がりで股関節が重だるい、階段でつらくなる、日によって調子が違う。 こうした股関節の違和感は、股関節そのものだけで起きているとは限りません。姿勢の形ではなく、「どう動いてきたか」「どう使ってきたか」という積み重ねから、股関節の負担をやさしく見直す考え方をお伝えします。

肩こりは「姿勢が悪いから」起こるわけではありません。関節や筋肉の動きが減り、体の使い方が偏ることで負担が集中し、その結果として姿勢が崩れていきます。本記事では、なぜ施術だけ・運動だけでは足りないのかを、順序立てて分かりやすく解説します。

長時間のデスクワークでお尻が痛くなる…。その原因は姿勢の形ではなく、同じ姿勢と体の使い方の偏りにあると考えられています。腰痛やヘルニア経験者にも多い体の使われ方を分かりやすく解説します。

料理中に腰が重くなる原因は、姿勢の形ではなく体の使い方にあると考えられています。立ちっぱなしで起こる腰痛の背景と、見直すべきポイントを分かりやすく解説します。

五十肩は「年齢のせい」「そのうち治る」と言われがちですが、なかなか改善せず不安を感じていませんか？ 実は、五十肩が長引く方には共通する体の使い方の問題があります。 肩こりと同じ対処では良くならない理由と、回復に必要な正しい順番を大阪市鶴見区・放出の整体・鍼灸院が解説します。

夜になると腕がジンジンして眠れない…。それ、首の神経だけが原因とは限りません。デスクワークで胸まわり・背中の動きが小さくなると、筋肉のコリ（トリガーポイント）が腕のしびれや鈍痛として出ることがあります。

肩こりがいつも右（または左）だけつらいと感じていませんか？ その原因は姿勢の悪さではなく、利き手や体の使い方によって生じる左右差かもしれません。 なぜ片側だけに負担が集中するのか、改善に必要な正しい順番をわかりやすく解説します。

肩こりや背中の痛みがなかなか変わらない方へ 肩こりや背中の痛みが続くと、 ストレッチや体操をしても「その場では楽になるけど、すぐ戻ってしまう」 そんな経験はありませんか？ 実は、肩こりや背中の痛みは 肩そのものだけを動か […]

肩こりには背骨、肋骨の動き、肩甲骨の動きを連動させること 肩こりや背中の痛みが続くと、 ストレッチや体操をしてもなかなか変わらない… そんな経験はありませんか？ 実は、肩こりや背中の痛みは「肩だけ」を動かしても改善しにく […]

「姿勢が悪いから肩がこる」という常識を疑ってみませんか？最新のバイオメカニクスでは、姿勢は原因ではなく「動きの選択肢を失った結果」と考えます。本記事では、3500文字を超える詳細な解説を通じて、なぜマッサージや筋トレだけでは不十分なのか、そして「治療・再教育・定着」という3ステップがなぜ必要なのかを、運動学と疼痛科学の視点から紐解きます。

肩こりは「姿勢が悪いから起きている」と思われがちですが、実際にはそれだけでは説明できないケースがほとんどです。関節や筋肉が動かなくなり、体の使い方が偏ることで肩への負担が集中します。この記事では、肩こりをタイプ別に整理し、なぜ施術だけ・運動だけでは不十分なのかを分かりやすく解説します。