Y's body care 整体 Y's はり きゅうからのお知らせ

カテゴリー：エクササイズ

ペルビックチルトは、呼吸に合わせて骨盤と背骨をゆっくり動かす運動です。頑張りすぎている背中側の筋肉を緩めながら、太ももの裏側を使い、腰に負担が集中しにくい体の動かし方を練習します。慢性腰痛や、動くときに腰へ力が入りやすい方におすすめです。

カテゴリー：肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み

腕を上げていると、肩から腕の痛みや重だるさ、手のしびれが現れることがあります。原因は肩こりだけではなく、神経や血管の通り道、肩甲骨の動き、筋肉にできたトリガーポイントなどが関係している可能性があります。その原因と当院の施術について解説します。

カテゴリー：肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み

デスクワークで夕方になると腕が重だるい原因は、肩こりだけとは限りません。首・肩・胸・腕の筋肉にできたトリガーポイントや、姿勢、肩甲骨の動きなどが関係する理由と、当院の施術について解説します。

カテゴリー：肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み

パソコン作業をしていると肩から腕、手まで重だるくなる原因は肩こりだけではありません。筋肉のトリガーポイントや姿勢の乱れ、頸椎の病気との違いを解説し、当院の整体・トリガーポイント鍼治療・体の使い方まで詳しく紹介します。

カテゴリー：整体

朝起きると手がしびれる原因は寝姿勢だけではありません。斜角筋や小胸筋などの筋肉にできたトリガーポイントや姿勢・体の使い方が関係していることもあります。原因と改善方法を詳しく解説します。

カテゴリー：肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み

スマホを見ていると左首から左腕がだるくて痛くなるのはなぜでしょうか。ストレートネックだけでは説明できない原因や、首の筋肉・神経・血流との関係について分かりやすく解説します。

カテゴリー：肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み

右を下にして寝ると首から肩、腕がだるくて眠れない方へ。斜角筋、胸郭出口症候群、トリガーポイント、頚椎症やヘルニアとの関係を解説。神経の圧迫だけでは説明できない原因についてお伝えします。

カテゴリー：坐骨神経痛

レントゲン検査で異常がないのに坐骨神経痛が続く方へ。神経の圧迫だけでなく、お尻や腰の筋肉にできたトリガーポイントが原因のこともあります。痛み止めや湿布、マッサージで改善しない理由と対処法を解説します。

カテゴリー：坐骨神経痛

帰りの電車で立っていると右のお尻がしびれる…。その原因は、右のお尻に負担が集中し、筋肉が硬くなることで血流低下や神経の過敏性が起こっているのかもしれません。マッサージだけでは改善しにくい理由と、施術・体を調える運動の重要性について解説します。

カテゴリー：肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み

後頭部のコリや頭痛がなかなか改善しない…。その原因は「眼精疲労」と「首の奥の筋肉（後頭下筋）」かもしれません。スマホやパソコン作業で目を酷使すると、後頭部の筋肉が緊張し血流が悪化。頭の重だるさや頭痛につながることがあります。当院では鍼治療で深部の筋肉へアプローチし、血流を改善しながら体の使い方まで整えていきます。