Y's body care 整体 Y's はり きゅうからのお知らせ

カテゴリー：運動

背骨の周りにある筋肉を活性化して仙腸関節を安定させることで腰痛改善につなげるエクササイズです。

カテゴリー：運動

巻き肩でお悩みの方は読んでください。巻き肩改善するには肩甲骨を正しい位置に整える必要があります。

カテゴリー：運動

巻き肩を改善するためのエクササイズ。悪い姿勢は体が覚えてしまっているのでエクササイズで効果的に改善しましょう。

カテゴリー：運動

腰痛や股関節の痛みの改善エクササイズ。股関節、背骨の柔軟性を高めることで股関節の痛み腰痛を改善します。

カテゴリー：痛みの予防方法

座っていると腰が痛くなる人、必見。腰痛の人はで正しく座ることがとても大切です。日頃、腰の痛みでお悩みの人は読んでください。

カテゴリー：運動

肩、肩甲骨回りを緩める肩こり改善のストレッチとエクササイズ

カテゴリー：運動

体幹の機能を高めて体を安定さることで、腰痛改善。腰痛でお悩みの方は行ってみてください。

カテゴリー：運動

股関節の動きが良くなることで腰や股関節に負担がかかりにくくなり痛みが改善されます。

カテゴリー：運動

股関節の安定性を高めて股関節の痛みを改善するためのエクササイズです。

カテゴリー：運動

股関節の機能を高めることで左右の足に体重移動できるようにすることで股関節が動きやすくなります。