足首に関する記事一覧

足の裏は、地面と唯一接している“体の土台”。 歩く・走る・立つときに、衝撃を吸収し推進力を生み出す重要な役割を担っています。 しかし、偏平足や甲高などでアーチが崩れると、そのバランスが崩れ、膝・股関節・腰の痛みにもつながります。 足元から見直すことで、姿勢や全身の不調改善につながります。