運動に関する記事一覧

50肩、40肩、肩が悪い人のエクササイズを動画を使ってご紹介。肩の痛い人は、姿勢の悪さから猫背、巻き肩など肩甲骨の動き、背骨の動き、肋骨の動きが悪くなり肩の関節に負担がかかり五十肩など肩の関節のトラブルに繋がりやすいです。悪くなっている患部の筋肉、靭帯など組織の治療を行った上でこれらの運動を行う事が大切です。