ピラティスに関する記事一覧

日曜日に妻とスーパーに行き、ビールケースを持ち上げた瞬間。 腰に軽い違和感を感じたが、「少し痛いだけ」と放っておいた。 ところが帰宅後から違和感が強くなり、翌朝には洗顔で体を屈めるのも辛くなっていた——。

急な腰痛でも日頃の過ごし方が原因かも 〜その痛みは“突然”ではなく、“積み重ね”の結果〜 日曜日、妻とスーパーへ買い物に行った時のこと。 ビールケースを持ち上げた瞬間、腰に「ピキッ」と違和感を感じた。 「ちょっと痛いけど […]

前かがみの姿勢が多い人が腰痛になるのは、反り腰が原因かもしれません。 そんな人の腰痛対策と対症療法

朝起きて腰が痛い人は反り腰が原因かもしれません。反り腰を改善するには１に治療が大切、２に姿勢の改善が大切です。反り腰のチェック方法も記載しているので反り腰が原因で腰痛に悩む人必見。長引く腰痛ならY'sボディーケア整体Y's針きゅうにご相談ください。

腰椎椎間板ヘルニアと診断され、薬やマッサージを受けても良くならない…。 そんな方は、筋肉や筋膜の癒着が原因かもしれません。 当院では整体×鍼灸×運動のアプローチで、手術に頼らず改善を目指します。

腰の骨がずれて痛みやしびれが出る「腰椎すべり症」。 原因は骨の変形だけでなく、筋肉や靭帯の緊張、姿勢のクセなどが関係しています。 Y’s body careでは整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせ、再発しにくい体づくりをサポートします。