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2022/09/04 公開
腰が痛くて朝動くのが怖い人の対処法
朝起きると腰が痛くて起き上がれない原因と対策をまとめました。長い時間、デスクワーク、運転などで座っている時間が長いと姿勢が悪くなって筋肉や関節に負担がかかります。朝起きると腰が凄く痛いので、怖くて直ぐに起き上がれないという方は読んでください。
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2022/08/31 公開
ギックリ腰が治らない人必見
ネットでは情報が古く「ギックリ腰」は安静にするとでてくる場合がありますが、最近の研究では安静にして寝ているのは効果がないばかりか、かえって回復を遅らせることが明らかになっています。耐えられる範囲内で日常生活を続けると、より早く職場復帰ができるだけでなく、慢性化を防ぐことができ、再発率をも低下させられると言われています。
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2022/08/31 公開
30分も座っていると腰が痛くなる人の改善方法
20~30分座っているとすぐに腰が痛くなる 営業の仕事をしていて、車の運転をすることが多く20分や30分の運転では問題ないのだけれど、1時間以上座りっぱなしで運転していると腰が痛くなり、直ぐに車から降りれない。 車から降 […]
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2022/08/29 公開
椅子に座っていると腰が痛い人の原因と改善方法
病院でレントゲン検査を受けると背骨と背骨の間が狭くなっていて、軟骨が擦り減っていると言われ湿布と痛み止めの薬をもらい薬の服用とシップを貼っていたがいっこうに良くならない。近くの整骨院でマッサージを受けてもその時だけで痛みが直ぐにぶり返す症状でお悩みの方は多いと思います。このような症状は根本的に痛みが良くなっていないから起こります。