股関節の痛みの記事一覧

歩き始めや立ち上がりで股関節が重だるい、階段でつらくなる、日によって調子が違う。 こうした股関節の違和感は、股関節そのものだけで起きているとは限りません。姿勢の形ではなく、「どう動いてきたか」「どう使ってきたか」という積み重ねから、股関節の負担をやさしく見直す考え方をお伝えします。

ストレッチや筋トレをしても股関節の違和感や動きづらさが変わらない場合、原因は「使い方」にあるかもしれません。力で動かす前に、正しい動きを体に思い出させることが大切です。

ランニングを始めてから股関節が痛い、夜もジンジンする…そんな症状でお悩みの方へ。股関節にかかる負担や筋肉の疲労、姿勢のクセなどを解説し、整体と鍼による改善法を紹介します。放出駅近くのY’s body care整体・はりきゅうが詳しく説明します。

在宅勤務で胡坐や低い机での作業を続けていたら、お尻や足がしびれてきた…。 長時間の座り姿勢による股関節や梨状筋のコリ・血流不良が原因かもしれません。整体と鍼で深部のコリにアプローチしま

ランニング中の足の痛みやしびれ。「休めば治る」は間違いです。原因は筋力不足ではなく、脳と筋肉の通信エラーにあるかもしれません。国家資格を持つ鍼灸師が、トリガーポイントと運動制御の視点から、あなたの「走れる体」を根本からリセットします。

足を組むクセや長時間の座り姿勢が続くと、 骨盤を支える「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉が引き伸ばされ、 お尻の外側に痛みを起こすことがあります。 ストレッチだけでは改善しにくいこの痛みには、整体や鍼治療での深層筋アプローチが効果的です。

ヨガを続けているのに、マーメイドポーズで股関節やお尻の奥がズキッと痛むことはありませんか？ 柔軟性を高めようと無理にポーズを取ると、関節や筋肉に負担がかかり、かえって痛みを悪化させてしまうことがあります。 股関節の“構造的な形”は変えられませんが、痛みを起こしている筋肉や神経の“働き”は治療で改善できます。 無理に伸ばす前に、まずは体を整えて安全に動かせる状態を取り戻しましょう。

長く歩いていると股関節が痛くなる人の治療法と運動の大切さを書いています。 治療だけでも運動だけでも痛みは改善できません。

長く歩いていると股関節が痛くなる人の治療法と運動の大切さを書いています。 治療だけでも運動だけでも痛みは改善できません。

症例報告、43歳、女性、会社員 コロナ禍で自宅で仕事をすることが増えて座っている時間が長くなり、運動不足を解消しようと思い週末の土日に毎週歩くようにしていた。 一回に、一時間ぐらい歩くようにしていた。 運動不足解消と言っ […]