腰痛、腰椎椎間板ヘルニアの記事一覧

長時間のデスクワークでお尻が痛くなる…。その原因は姿勢の形ではなく、同じ姿勢と体の使い方の偏りにあると考えられています。腰痛やヘルニア経験者にも多い体の使われ方を分かりやすく解説します。

姿勢を正しても肩こりや腰のつらさが変わらない…。それは姿勢そのものではなく、体の使い方や負担の偏りが原因かもしれません。本記事では、姿勢が崩れる仕組みと、不調を繰り返す理由を専門的にわかりやすく解説します。

何気なく足を組んで座る姿勢は、骨盤のねじれや腰・お尻のこりを招く原因になります。バランスよく座るためのポイントと、体に負担をかけない座り方を紹介します。

腰痛の多くは悪い姿勢や座り方など、生活習慣の積み重ねが原因です。 鶴見区の整体Y’s body careが、腰に負担をかけない座り方と日常で気をつけるポイントを解説します。

ゴルフ中や翌日に腰が痛くなる方へ。原因は「腰の使いすぎ」ではなく「股関節や胸郭の動きの悪さ」にあるかもしれません。腰を守るための体の使い方と、Y’s body careの治療＋運動による改善法を紹介します。

車の運転で腰が痛くなる原因は、座り方だけでなく股関節・胸郭・体幹のバランスにも関係します。 姿勢改善と治療＋運動で再発しない腰づくりを目指しましょう。

座っていると腰が痛くなる人は姿勢、座っている時間、座り方に注意する必要があります。その原因と対象法について

骨盤が歪むと腰痛に繋がります。骨盤が歪むとはどうゆうことなのかを解説、やってはいけないこと、改善方法を書いています。

座っているだけで腰が痛い…それは“動かない筋肉”が原因かも 「椅子に座ってテレビを見ていると、だんだん腰に違和感を感じてくる」 「10分も座っていられない」「映画や食事も楽しめない」 そんな経験をされている方は多いのでは […]

腰椎椎間板ヘルニアで長く座っていることができない人は、治療だけではダメです。体の構造を知り、自分でも運動を行うことも大切です。 治療と合わせて運動を行う事で痛みを改善することができます。