整体の記事一覧

呼吸は姿勢や痛み、自律神経に深く関わります。横隔膜がまっすぐに下がり腹圧が高まることで、背骨が安定し体の内側から姿勢が整います。

背中の痛みが良くならない、この痛み一体何だろうとお悩みの方はご相談ください。

買い物で長く歩くと腰がいたい、ウォーキングをすると腰が痛いとお悩みの方は姿勢が原因かもしれません。

健康のためにと思ってウォーキングをしていて腰が痛くなる人は○○を改善しなくてはいけません。

骨盤が歪むと腰痛に繋がります。骨盤が歪むとはどうゆうことなのかを解説、やってはいけないこと、改善方法を書いています。

体を動かしているのは筋肉ではなく、脳と神経の“通信ネットワーク”です。 脳はスマホの本体、神経は通信回線、筋肉はアプリのようなもの。 動きがぎこちないのは、通信が途切れているサインかもしれません。

冬になると腰の痛みが強くなったり、朝の動作がつらくなることはありませんか？ 冷えによる筋肉のこわばりや姿勢のクセが、ギックリ腰や慢性腰痛を悪化させる原因になります。 今回は、寒い季節に腰痛を悪化させないための姿勢と動作のポイント、そして当院が大切にしている「治療＋動作改善」の考え方についてお伝えします。

長時間のデスクワークや車の運転で腰が重く痛くなる…。その原因は“座りすぎによる血流の悪化”や“筋膜の硬さ”にあります。 今回は、腰痛の原因と、整体・鍼灸・動的ストレッチを組み合わせた改善法を分かりやすく紹介します。

長時間の座り姿勢や同じ動作のくり返しで、腰や足に痛み・しびれが出る…。その原因は「筋肉や筋膜の疲労」かもしれません。マッサージや薬で治らない慢性痛の本当の原因と、改善のための治療と運動のポイントを解説します。

腰痛が慢性化している方へ。ストレッチを続けても良くならない理由は、痛みの出ている患部へのアプローチが足りないからかもしれません。まずは治療が必要です。