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2023/01/09 公開
腰椎椎間板ヘルニアは、患部の治療と合わせて体を整える運動で改善が可能。
腰椎椎間板ヘルニアが良くならないとお悩みの方は、患部の治療と会わせてカラダを整える運動で改善が可能です。治療を受けてていても良くならないとお悩みの方は、当院にご相談ください。
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2023/01/06 公開
足が痛くて歩けない腰椎椎間板ヘルニアの人は、治療だけでは改善しないかもしれません。
背骨と背骨の間にあるクッションの役目をしている椎間板というものがあり、その椎間板が変性し髄核というものが飛び出し、神経を圧迫し足に激しい痛みやしびれを起こすと言われています。 我々は医師ではないですから手術はできません。しかし、腰椎椎間板にかかっている負担を軽減し、痛みやしびれの症状を改善することが可能です。
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2022/11/13 公開
足首の安定、強化
足首の強化、安定に効果的なスタンディングスクワットを動画でご紹介。
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2022/11/12 公開
姿勢改善2
姿勢改善に役立つ運動「ローオブリークツイスト」「カールアップ」「ペルビックローテーション」を動画を使ってご紹介。肋骨の柔軟性、肩甲骨、肩関節の動き の向上、背骨の安定性向上、内転・内旋筋の働きを高めます。
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2022/11/11 公開
急にくる腰の痛みの対処法と原因
急に起った腰痛でも日頃の過ごし方が原因かも 日曜日に妻とスーパーに買い物に出かけた。 ビールケースを持った時に、腰に違和感を感じたが、大した痛みではなかったのであまり気にしていなかったけれど、家に帰るとだんだん腰に違和感 […]
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2022/11/04 公開
前かがみの姿勢が多いと急に腰痛になるかも。。。
前かがみの姿勢が多い人が腰痛になるのは、反り腰が原因かもしれません。 そんな人の腰痛対策と対症療法
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2022/09/06 公開
腰痛の人が寒い冬に向けて気をつけるべきこと
腰痛のひとがこれから寒い冬に向けて気を付けるべきこと。以外に思われるかもしれませんが腰痛がひどくなるのは秋が多いです。それは夏の間に体を冷やしている方が案外多いからです。
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2022/09/02 公開
座っているとお尻が痛くて辛いかたへ
筋肉などを酷使すると筋肉痛のような症状が起こり、回復が追い付かなくなることで筋肉が過敏な状態となり痛みを感じやすくなります。椅子に座っていると足が痛くなる坐骨神経痛の症状で悩んでいるけどなかなか痛みが良くならない方は、患部の施術と合わせて姿勢やカラダのくせも解決しないとよくなりません。お悩みの方はご相談ください。
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2022/09/01 公開
猫背の姿勢が腰痛を招く原因
病院では腰痛の原因はレントゲン検査に写る骨の問題ばかり言われるのですが、腰痛は骨の問題ばかりで起こるわけではありません。つまり病院では骨という限られたものに対しての診断しかされていないわけです。腰痛の原因は様々あり、背骨の周囲にある軟部組織からも起こっているのです。
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2022/08/29 公開
車の運転中にお尻と足が痛くなる坐骨神経痛の改善方法
坐骨神経痛でお尻、足が痛くなる原因と対策。坐骨神経痛はこうやって治す!坐骨神経痛の痛みやしびれの原因は神経の圧迫で起こるわけでななく、筋肉の使い過ぎで起こる凝りが原因で血液循環の不良かもしれません。トリガーポイントを改善していくことで坐骨神経痛の痛みやしびれの改善を目指します。