肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛みの記事一覧

肩こりと一緒に手や腕がしびれてくると、不安になりますよね。 「神経が圧迫されているのかな？」「ヘルニア？」と心配され、病院に行ったものの異常なし…という方も少なくありません。 実はその症状、筋肉の奥にできた“トリガーポイント”が原因になっている可能性があります。この記事では、肩こりとしびれがつながる理由と、やさしい改善方法についてまとめました。

肩回しやストレッチをしているのに肩こりが良くならない…。そんな方は「肩が硬い」のではなく、スマホ姿勢で肩甲骨がうまく動かせなくなっている可能性があります。肩だけを揉んだり伸ばしたりしても繰り返す理由と、改善のヒントをお伝えします。

スマホを見ていると首や肩が重くなる…。上を向きにくい、振り向いたときに違和感がある、最近そんな症状が続いていませんか？ストレッチをしてもすぐ戻る首のつらさは、“姿勢のクセ”が原因かもしれません。今回は「スマホ首（ストレートネック）」が起こる理由と、改善のヒントを分かりやすくお伝えします。

ゴルフの練習後に肘の内側が痛くなり、タオルを絞るのも辛い…。それは「ゴルフ肘（内側上顆炎）」かもしれません。繰り返すスイング動作で肘の筋肉や腱に負担がかかることで起こるこの症状は、放っておくと長引きやすい痛みです。当院では、痛みを起こしている筋肉を正確に見極め、整体と鍼施術を組み合わせて根本的な改善を目指します。

五十肩が良くなるないとお悩みの方は当院の運動と治療を合わせて行うことで効果手に痛みを改善できます。

長時間のスマホやゲームで首が回らない、肩から腕がしびれる…。その原因はストレートネックかもしれません。整体と鍼で深層の筋肉まで整え、姿勢から痛みを改善します。

どれだけマッサージをしても肩こりが良くならない…。それは、筋肉のこりだけでなく「体の使い方のクセ」や「内臓の不調」が関係しているかもしれません。見極め方と、根本改善につながる方法を紹介します。

長時間のデスクワークや猫背が原因の背中の痛み・腕のしびれ。当院は整体・鍼灸・神経系に働きかける運動で根本改善を目指します。

「肩こりや首こりがつらくてマッサージに通っているけれど、すぐ元に戻ってしまう…」そんな経験はありませんか？ 実は肩こりは“結果”であり、原因は姿勢や体の使い方にあります。猫背・巻き肩・ストレートネックを改善し、再発しにくい体をつくる方法をご紹介します。

なぜ腰痛や肩こりは繰り返すのか？ ストレッチや筋トレでは届かない“本当の原因”を分析し、根本改善につながるポイントを分かりやすく解説します