肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛みの記事一覧

パソコン作業をしていると肩から腕、手まで重だるくなる原因は肩こりだけではありません。筋肉のトリガーポイントや姿勢の乱れ、頸椎の病気との違いを解説し、当院の整体・トリガーポイント鍼治療・体の使い方まで詳しく紹介します。

右を下にして寝ると首から肩、腕がだるくて眠れない方へ。斜角筋、胸郭出口症候群、トリガーポイント、頚椎症やヘルニアとの関係を解説。神経の圧迫だけでは説明できない原因についてお伝えします。

後頭部のコリや頭痛がなかなか改善しない…。その原因は「眼精疲労」と「首の奥の筋肉（後頭下筋）」かもしれません。スマホやパソコン作業で目を酷使すると、後頭部の筋肉が緊張し血流が悪化。頭の重だるさや頭痛につながることがあります。当院では鍼治療で深部の筋肉へアプローチし、血流を改善しながら体の使い方まで整えていきます。

肩こりは「姿勢が悪いから」起こるわけではありません。関節や筋肉の動きが減り、体の使い方が偏ることで負担が集中し、その結果として姿勢が崩れていきます。本記事では、なぜ施術だけ・運動だけでは足りないのかを、順序立てて分かりやすく解説します。

五十肩は「年齢のせい」「そのうち治る」と言われがちですが、なかなか改善せず不安を感じていませんか？ 実は、五十肩が長引く方には共通する体の使い方の問題があります。 肩こりと同じ対処では良くならない理由と、回復に必要な正しい順番を大阪市鶴見区・放出の整体・鍼灸院が解説します。

夜になると腕がジンジンして眠れない…。それ、首の神経だけが原因とは限りません。デスクワークで胸まわり・背中の動きが小さくなると、筋肉のコリ（トリガーポイント）が腕のしびれや鈍痛として出ることがあります。

肩こりがいつも右（または左）だけつらいと感じていませんか？ その原因は姿勢の悪さではなく、利き手や体の使い方によって生じる左右差かもしれません。 なぜ片側だけに負担が集中するのか、改善に必要な正しい順番をわかりやすく解説します。

「姿勢が悪いから肩がこる」という常識を疑ってみませんか？最新のバイオメカニクスでは、姿勢は原因ではなく「動きの選択肢を失った結果」と考えます。本記事では、3500文字を超える詳細な解説を通じて、なぜマッサージや筋トレだけでは不十分なのか、そして「治療・再教育・定着」という3ステップがなぜ必要なのかを、運動学と疼痛科学の視点から紐解きます。

肩こりは「肩を使いすぎているから」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。 本当に問題なのは、使いすぎている筋肉が“休めない状態”になっていること。 なぜ治療だけでも運動だけでも不十分なのか、体の使い方の観点からわかりやすく解説します。

肩こりを良くしようと筋トレやストレッチを続けていませんか？ 実は、肩こりが治らない人ほど「運動の目的」を間違えていることが多くあります。 筋肉を鍛えることではなく、体を正しく動かすための運動とは何か。 治療と運動の正しい順番とあわせて解説します。