肩こりの記事一覧

手のしびれ、痛みがレントゲン検査で異常がないの注射、痛み止めの薬が効かないとお悩みの方はご相談ください。

ストレートネックは、スマホクビとも言われています。 このようなストレートネックはなぜ起こるのでしょうか、その原因について書いていませので読んでください。

スマホの操作のし過ぎは、クビに負担をかけてストレートネックになり重大なことに繋がる可能性があるので気を付けましょう

人の頭の重さは体重の約10％もある イラストAC 人の頭の重さは体重の約10％くらいだと言われています。 デスクワークやゲームをしたり、ネット、SNSなどスマホの操作をして長く座っていると頭が前方に出てクビ、肩や背中が丸 […]

その肩こり、内臓の病気が隠れているかも。。。なかなか良くならない肩こり・くびの付け根から背中にかけて重苦しくて辛い。・肩甲骨の内側が辛い。・肩こりが酷くなると頭痛や吐き気がする。 マッサージ店で揉んでもらっていても 一向に改善しない肩こりには気を付けてください。

人の頭の重さは成人で約10%程度だと言われています。長い時間同じ姿勢でいると筋肉や関節に負担がかかり、動きが悪くなったり血流が悪化てしまい本来の機能が低下します。1時間に一回は立ち上がり、少し歩いたり、肩や肩甲骨を動かし、凝り固まった筋肉や関節を動かすようにしましょう。