2024年4月の投稿

巻き肩でお悩みの方は読んでください。巻き肩改善するには肩甲骨を正しい位置に整える必要があります。

巻き肩を改善するためのエクササイズ。悪い姿勢は体が覚えてしまっているのでエクササイズで効果的に改善しましょう。

腰痛や股関節の痛みの改善エクササイズ。股関節、背骨の柔軟性を高めることで股関節の痛み腰痛を改善します。

座っていると腰が痛くなる人、必見。腰痛の人はで正しく座ることがとても大切です。日頃、腰の痛みでお悩みの人は読んでください。