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2024/04/29 公開
肩甲骨の位置を整える②
画像のように巻き肩や猫背の姿勢でいると肩甲骨が前方に引っ張られます。 そうなることで肩甲骨は本来の位置でしっかりと機能しなくなるので働きが悪くなりますから肩甲骨を本来の位置に戻し正しく機能するようにします。 肩甲骨が本来 […]
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2024/04/29 公開
肩甲骨の位置を整えるエクササイズ1
画像のように巻き肩や猫背の姿勢でいると肩甲骨が前方に引っ張られます。 そうなることで肩甲骨は本来の位置でしっかりと機能しなくなるので働きが悪くなりますから肩甲骨を本来の位置に戻し正しく機能するようにします。 肩甲骨が本来 […]
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2024/04/26 公開
5月のお知らせ
1日(水)、8日(水)、12日(日)を特別営業します。 11日(土)はお休みさせて頂きます。
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2024/04/17 公開
股関節の可動性を高めるエクササイズ
腰痛や股関節の痛みを改善するうえで 股関節、背骨、肋骨の動きの正常な可動域があるかが大切になるのですが、正常な可動域があるだけでは痛みの問題は解決できないのです。 痛みがある人はまずは柔軟性を高める事が大切になります。 […]
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2024/04/05 公開
腰痛が痛い人の正しい座り方
デスクワークなどの仕事で長く座りすぎていると、股関節が動かない、背骨が動かないことで血流が悪くなります。 背骨の周囲にある筋肉や背骨の内部は動くことで血液が供給されるようになっている部分があるので動かないでいると血流が悪 […]