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カテゴリー：整体

肩こりは「姿勢が悪いから起きている」と思われがちですが、実際にはそれだけでは説明できないケースがほとんどです。関節や筋肉が動かなくなり、体の使い方が偏ることで肩への負担が集中します。この記事では、肩こりをタイプ別に整理し、なぜ施術だけ・運動だけでは不十分なのかを分かりやすく解説します。

カテゴリー：肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み

肩こりは「肩を使いすぎているから」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。 本当に問題なのは、使いすぎている筋肉が“休めない状態”になっていること。 なぜ治療だけでも運動だけでも不十分なのか、体の使い方の観点からわかりやすく解説します。

カテゴリー：整体

掃除機をかけると腰が痛くなる原因は、姿勢の形ではなく体の使い方のクセにあると考えられています。前かがみ動作が続くことで股関節と背骨の役割分担が崩れ、腰に負担が集中する仕組みを解説します。

カテゴリー：整体

肩こりは「姿勢が悪いから」と言われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。 本当に大切なのは、関節や筋肉が動かなくなり、体の使い方が偏ってしまうこと。 なぜ治療だけでも運動だけでも不十分なのか、改善に必要な正しい順番をわかりやすく解説します。

カテゴリー：整体

歩き始めや立ち上がりで股関節に違和感が出たり、日によって楽な日とつらい日がある――。 股関節の痛みは関節そのものだけの問題とは限りません。体の使い方や動きの連鎖から、症状が変わる理由を分かりやすく解説します。

カテゴリー：肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み

肩こりを良くしようと筋トレやストレッチを続けていませんか？ 実は、肩こりが治らない人ほど「運動の目的」を間違えていることが多くあります。 筋肉を鍛えることではなく、体を正しく動かすための運動とは何か。 治療と運動の正しい順番とあわせて解説します。

カテゴリー：肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み

肩こりと一緒に手のしびれを感じていませんか？ ストレッチや運動を続けても良くならない場合、原因は姿勢だけでなく、筋肉のコリによって神経が敏感になっている可能性があります。 しびれが起こる仕組みと、改善に必要な正しい順番をわかりやすく解説します。

カテゴリー：腰痛、腰椎椎間板ヘルニア肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み姿勢改善

姿勢を正しても肩こりや腰のつらさが変わらない…。それは姿勢そのものではなく、体の使い方や負担の偏りが原因かもしれません。本記事では、姿勢が崩れる仕組みと、不調を繰り返す理由を専門的にわかりやすく解説します。

カテゴリー：肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み

肩こりがつらいのに、揉んでもすぐ戻ってしまう…。 その原因は肩ではなく、姿勢や体の使い方にあるかもしれません。 同じ場所に負担がかかり続けることで起こる肩こりの本当の理由を解説します。

カテゴリー：坐骨神経痛

坐骨神経痛は、一度楽になっても「また痛くなる」を繰り返す方が少なくありません。 その背景には、神経そのものではなく、同じ筋肉に負担がかかり続ける体の使い方や、体全体の連動の乱れがあります。 なぜ改善が止まるのか、そして繰り返さないために本当に必要な視点を、わかりやすく解説します。