整体の記事一覧

腰痛と腹筋の関係を解説し、無理なく続けられる運動指導と施術で痛みの再発を防ぐ方法をご紹介します

猫背姿勢、巻き肩、ストレートネックなどの姿勢は、長時間の座ったままでのデスクワークやスマホを操作をしていると姿勢が崩れて悪い姿勢で生活していると、肩こり、腰痛、首こりなどの症状に繋がります。 姿勢を改善するためには、固有 […]

腰痛、肩こり、坐骨神経痛を改善するためには、どんな運動が必要なのか？

五十肩、肩が上がりにくい人は、肩甲骨を安定させることが大切です。猫背姿勢、巻き肩、頭が前に出ている人にも有効なエクササイズです。

前に屈むと腰が痛い方は、治療と姿勢の改善でを合わせて行うことで悩みを解決できます。 ただ治療を受けているだけではいつまで経っても腰痛はよくなりません。