2023年8月の投稿

前回の「運動について⓵」のコラムを読まれていない方はコチラからどうぞ運動について① 前回は運動についての考えを書いてみました。 今回はなぜ運動をする必要があるかについてかいてみたいと思います。 現代人はPC作業や携帯電話 […]

コロナで運動不足を解消しようとランニングを始めたけれど、膝が痛くなり走れなくなった。

症例報告、43歳、女性、会社員 コロナ禍で自宅で仕事をすることが増えて座っている時間が長くなり、運動不足を解消しようと思い週末の土日に毎週歩くようにしていた。 一回に、一時間ぐらい歩くようにしていた。 運動不足解消と言っ […]

症例報告　54歳　男性　仕事：デスクワーク、症状：左肩～腕の痛みとしびれ 左手の人差し指、親指にピリピリした痺れを感じて一カ月、痺れに加えて肩から腕にかけていつも違和感、怠さを感じるようになり辛さで仕事に集中できなくなる […]

病院の検査では腰が悪いと言われたけれど、腰は全く痛くない。でも歩くと足が痛くて10分も歩けない。