-
2023/09/26 公開
腰、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、股関節が痛い人エクササイズーローオブリークツイスト
横になり下の足は股関節90°、膝関節90°、上の足も股関節90°膝関節90°、床に着いている手はしっかりと床を押すことで左側の肩の関節の安定性を高める効果があります。 体をしっかりと捻ることができるかを見ていきます。 ・ […]
-
2023/09/24 公開
背中の痛みと腕のしれについて
腕の痛みと背中の痛みは姿勢からよくしよう、腕のしびれや痛みは筋肉を施術すれば変化します。
-
2023/09/13 公開
五十肩、肩の痛み、肩こりの運動②
五十肩、肩の痛み、肩こりに効果的なエクササイズです。 肩の痛みは肩関節が単独で、痛みが起こることはありません。 肩甲骨、背骨の動きの安定性、可動性、協調性がとれて上手く働かなければいけません。 肩甲骨を動かしている筋肉を […]
-
2023/09/09 公開
腰痛改善、姿勢改善、背骨の動き改善の運動ーCOW＆CAT
この運動は、体幹、肩甲帯が安定、腰が反ってしまっている人で腰が痛い人向きのエクササイズですが、反り腰や腰痛だけでなく様々な症状に効果的なのでよく行ってもらう運動です。 運動の効果 ・反り腰改善 ・腰痛 ・姿勢改善など ・ […]
大阪市鶴見区 鍼灸整体 肩こり 腰痛 坐骨神経痛改善
お電話でのお問い合わせ先
06-6969-3115