腰椎椎間板ヘルニアの痛み＝神経圧迫？いいえ、トリガーポイントが原因かもしれません

腰椎椎間板ヘルニアの痛み＝神経圧迫？

それは、トリガーポイントが原因かもしれません

■ 「椎間板ヘルニア＝神経の圧迫」だけが原因ではありません

病院で「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されると、多くの方が不安になります。
「神経が圧迫されているから痛いんだ」「この病気はもう治らないのでは…」
そんなふうに思ってしまう方も少なくありません。

しかし、椎間板ヘルニアがあっても痛みがない人もいれば、
手術で神経の圧迫を取り除いても痛みが残る人もいます。
このことから、痛みの原因が「神経の圧迫だけ」ではないことが分かってきています。

■ 筋肉や筋膜のトラブルが“ヘルニアのような痛み”を起こすことも

最近の研究では、**筋肉や筋膜の異常（筋膜性疼痛症候群＝MPS）**が、
椎間板ヘルニアに似たような痛みやしびれを引き起こすことが分かっています。

長時間のデスクワーク、運転、同じ姿勢での作業などで筋肉に負担がかかり続けると、
筋肉の一部が硬くこわばり、「トリガーポイント」と呼ばれるしこりができます。
このトリガーポイントは、**離れた場所に痛みを飛ばす（放散痛）**という特徴があります。

たとえば、お尻の筋膜が硬くなると、太ももやふくらはぎ、足先にまで痛みやしびれを感じることがあります。
こうしたケースでは、MRIでヘルニアが見つかっても、実際には筋肉の異常が主な原因であることも珍しくありません。

■ エビデンスから見る「筋肉が原因の痛み」

加茂淳医師（ペインクリニック／富山県）
　> 「多くの腰下肢痛は、神経圧迫ではなく筋筋膜性疼痛症候群（MPS）による可能性が高い」
　（出典：『痛みとトリガーポイント』医学書院, 2008）

関西医療大学 黒岩恭一教授（鍼灸学）
　> 「筋膜の異常が神経症状に似た痛みを生じることがあり、
　MRIでヘルニアが見つかっても、それが症状の原因とは限らない」
　（関西医療大学 鍼灸学科講義資料, 2022）

Boden et al., New England Journal of Medicine (1990)
　> 健康な成人の約30％に椎間板ヘルニアが見つかったが、痛みなどの症状はなかった。
　→ 「画像でヘルニアがあっても、必ずしも痛みの原因ではない」ことを示唆。

これらの報告からも分かるように、ヘルニアがあっても痛みの“犯人”は別の場所にいる可能性があるのです。

■ 当院の考える「改善のステップ」

Y’s body careでは、腰椎椎間板ヘルニアによる痛み・しびれの多くは、
神経だけでなく筋肉や筋膜の緊張・血流低下・動作のクセが関係していると考えています。

① 筋肉・筋膜を整える治療

整体や鍼（はり）で筋肉のこわばりを緩め、血流を改善を目指します。
特に鍼治療は、手では届かない深部の筋肉や神経の通り道に直接アプローチでき、
トリガーポイントに的確に刺激を与えることで痛みを軽減します。

② 姿勢・動作を整える運動

痛みが落ち着いても、体の使い方が悪いままでは再発してしまいます。
そこで当院では、ピラティスをベースにした“ゆるトレ（ゆるめる＋整える運動）”を導入。
背骨や骨盤、股関節がスムーズに動く「つながりの良い体」をつくり、
再発しにくい姿勢と動きを身につけていきます。

■ 症例：手術を決めていた男性のケース

工場勤務の50代男性。
腰からお尻、ふくらはぎにかけて強い痛みとしびれがあり、夜も眠れないほどでした。
MRI検査で「腰椎椎間板ヘルニア」と診断され、「手術を勧められた」とのこと。

当院では、神経麻痺や排尿障害がないことを確認し、保存療法で回復可能と判断。
動作分析で原因筋を特定し、深層筋へのトリガーポイント鍼治療を行いました。
数回の施術後から痛みが軽減し、最終的には手術をせずに職場復帰されています。

■ 「手術をしなくても改善できる可能性」があります

MRIで「ヘルニアがある」と言われると不安になりますが、
それがすぐに「手術が必要」という意味ではありません。
筋肉や筋膜の異常が関係している場合、
鍼灸・整体・運動療法による保存的治療で十分に改善するケースが多くあります。

「何をしても治らない」と感じている方も、
まずは一度、筋肉や動きのバランスを見直してみてください。
Y’s body careでは、あなたの痛みの本当の原因を見極め、
“もう一度、自由に動ける体”を取り戻すお手伝いをしています。

■ まとめ

ヘルニアの痛み＝神経圧迫とは限らない

筋膜やトリガーポイントが原因の場合も多い

鍼治療＋整体＋動作改善で再発しにくい体づくりを

手術を考える前に、一度ご相談ください

大阪市鶴見区放出で腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方は、ワイズボディケア整体、ワイズはりきゅうへお気軽にご相談ください

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