急な腰痛でも日頃の過ごし方が原因かも

整体では届きにくい、より深い筋肉のコリや硬さには、鍼治療が効果的です。
当院では、東洋医学的なツボではなく、筋肉や神経の構造をもとにした現代的な鍼治療を行います。

痛みの発信源を運動解剖学・生理学の視点から見つけ出し、
深層の筋肉を直接刺激することで、筋肉内の血流を促進します。
また神経の興奮を抑えることで痛みを抑制し血流の改善を行い、
痛みの原因となる物質を減らしていきます。

鍼は「表面ではなく、深い部分にある原因」に届くため、
慢性化した痛みや、動かすと痛いといった症状にも対応しやすい治療法です。

■ 全身の問題：姿勢と動作のクセを整えるピラティス

痛みが落ち着いた後に大切なのは、再び痛めない体をつくることです。
そのために当院では、ピラティスの要素を取り入れた運動を行います。

ピラティスは「正しい姿勢と動作」を身につけるための運動です。
脳からの指令が正しく筋肉に伝わり、
体がスムーズに動くようにトレーニングしていきます。

筋肉を“鍛える”のではなく、
“正しく使えるようにする”ことが目的です。
これにより、日常生活の中で無意識にかかっていた腰の負担が減り、
自然と良い姿勢が保てるようになります。

■ まとめ：急な痛みは体からのサイン

「急に痛くなった」と感じる腰痛も、
実は体からの“積み重ねのサイン”であることが多いです。

まずは整体や鍼で硬くなった筋肉をゆるめ、血流を改善し、
その後ピラティスで正しい姿勢と動作を身につけることで、
痛みを繰り返さない体をつくっていくことが大切です。

痛みを取ることがゴールではなく、
「動ける体を保ち続けること」こそが本当の改善です。

大阪市鶴見区放出で腰痛でお悩みの方は、ワイズボディケア整体、ワイズはりきゅうへお気軽にご相談ください。