【大阪市鶴見区・放出】五十肩が長引く本当の理由｜肩こりと同じ対処で良くならない原因とは

五十肩は「年齢の問題」だけではありません

時間が経てば治ると言われて不安になっていませんか

五十肩と診断されると、
「年齢のせいだから仕方ない」
「そのうち動くようになる」
と言われることが少なくありません。

確かに、時間の経過とともに痛みが落ち着くケースもあります。
しかし実際には、

・何か月も痛みが続く
・夜間痛で眠れない
・腕が上がらないまま日常生活がつらい

といった状態で悩まれている方も多く来院されます。

五十肩が長引く背景には、
年齢だけでは説明できない体の問題が隠れていることがあります。

肩こりと同じ対処では改善しにくい理由

痛い場所だけを見ても原因は見えてこない

五十肩でも肩こりでも、
「肩が痛い」という点は共通しています。

そのため、
肩こりと同じように、

・肩を揉む
・ストレッチをする
・姿勢を意識する

といった対処を続けてしまう方が多くいます。

しかし、五十肩の場合、
それだけでは改善しにくいケースが少なくありません。

問題の本質は「動きの選択肢が減ること」

五十肩が長引く方の多くは、
肩関節だけでなく、

・肩甲骨
・背骨
・胸まわり

といった部分の動きも低下しています。

関節や筋肉の動きが悪くなる
→ 動作が偏る
→ 肩関節に負担が集中する
→ 痛みを避ける動きが固定化される

この流れが続くことで、
痛みや可動域制限が長引いてしまいます。

姿勢を正しても五十肩が良くならない理由

姿勢は原因ではなく結果として現れる

五十肩の方の中には、
「姿勢が悪いから肩が上がらない」と言われ、
一生懸命姿勢を正そうとする方もいます。

しかし、姿勢は
関節や筋肉の動きの結果として表れるものです。

無理に姿勢だけを正しても、
肩や背中の動きが変わらなければ、
体はすぐに元の使い方に戻ってしまいます。

「動ける」と「使えている」は別です

「少しは腕が動くから大丈夫」
そう思われる方もいますが、

動かせることと、
正しく使えていることは同じではありません。

体は、
動かしにくい関節があると、
別の場所で代わりに動こうとします。

この代償動作が続くことで、
五十肩は改善しにくくなります。

なぜ施術だけでも、運動だけでも不十分なのか

まず治療で「使える状態」に戻すことが必要

五十肩が長引いている方は、
肩まわりの筋肉が硬くなり、
神経の興奮も高まっている状態が多く見られます。

この状態では、
血流が低下し、
体は回復しにくくなっています。

まず必要なのは、
治療によって筋肉と神経の緊張を落ち着かせ、
関節や筋肉を使える状態に戻すことです。

整体・鍼灸で行うアプローチ

整体では、
筋膜リリースを中心に、
肩関節だけでなく、肩甲骨や背骨、骨盤の動きも整えていきます。

筋肉や神経の滑走性が良くなることで、
異常な緊張が抑えられ、
血流が回復しやすくなります。

鍼灸では、
トリガーポイント鍼治療を用い、
緊張が強くなった筋肉と神経にアプローチします。

これはツボを目的にしたものではなく、
現在の医学的な考え方にもとづく方法です。

運動の目的は「肩を動かすこと」ではありません

体の使い方を再教育することが目的

治療で体が使える状態になった後に行う運動は、
筋肉を鍛えるためのものではありません。

大切なのは、
体のセンサー（固有受容器）を働かせ、
脳と体の連携を整えることです。

これにより、

・使い過ぎていた筋肉を休ませる
・使われていなかった筋肉を使えるようにする

といった体の再配分が起こります。

動作の再教育が回復を早める

関節が正しく動き、
体全体が連携して使えるようになると、
肩関節への負担は自然と減っていきます。

その結果として、
可動域や痛みは少しずつ改善していきます。

五十肩は「肩だけの問題」ではありません

全身の動きが変わることで結果が出る

五十肩は、
肩関節だけを見ていても改善しにくい症状です。

関節や筋肉の動きが整い、
体の使い方が変わった結果として、
肩の動きや姿勢は自然に変化していきます。

まとめ

五十肩が長引く理由は、
年齢や肩そのものだけにあるわけではありません。

関節や筋肉の動きが悪くなり、
動作の選択肢が減ったことで、
肩に負担が集中しているケースが多くあります。

まず治療で体を使える状態に戻し、
その後に動作を再教育し、
日常生活で定着させる。

この順番を守ることが、
五十肩を長引かせないために大切な考え方です。

大阪市鶴見区放出で五十肩の痛みがなかなか改善しないとお悩みの方は、ワイズボディケア整体、ワイズはりきゅうにご相談ください

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