2025年10月の投稿

ランニングを始めてから股関節が痛い、夜もジンジンする…そんな症状でお悩みの方へ。股関節にかかる負担や筋肉の疲労、姿勢のクセなどを解説し、整体と鍼による改善法を紹介します。放出駅近くのY’s body care整体・はりきゅうが詳しく説明します。

五十肩が良くなるないとお悩みの方は当院の運動と治療を合わせて行うことで効果手に痛みを改善できます。

長時間のスマホやゲームで首が回らない、肩から腕がしびれる…。その原因はストレートネックかもしれません。整体と鍼で深層の筋肉まで整え、姿勢から痛みを改善します。

在宅勤務で胡坐や低い机での作業を続けていたら、お尻や足がしびれてきた…。 長時間の座り姿勢による股関節や梨状筋のコリ・血流不良が原因かもしれません。整体と鍼で深部のコリにアプローチしま

健康のためにランニングを始めたけれど、足の外側が痛い・しびれる…。 それは走り方だけでなく、筋肉や神経の働きの乱れが関係しているかもしれません。 整体と鍼でバランスを整え、痛みのない走りを取り戻しましょう。

腰痛の多くは悪い姿勢や座り方など、生活習慣の積み重ねが原因です。 鶴見区の整体Y’s body careが、腰に負担をかけない座り方と日常で気をつけるポイントを解説します。

ゴルフ中や翌日に腰が痛くなる方へ。原因は「腰の使いすぎ」ではなく「股関節や胸郭の動きの悪さ」にあるかもしれません。腰を守るための体の使い方と、Y’s body careの治療＋運動による改善法を紹介します。

買い物で長く歩くと腰がいたい、ウォーキングをすると腰が痛いとお悩みの方は姿勢が原因かもしれません。

車の運転で腰が痛くなる原因は、座り方だけでなく股関節・胸郭・体幹のバランスにも関係します。 姿勢改善と治療＋運動で再発しない腰づくりを目指しましょう。

足を組むクセや長時間の座り姿勢が続くと、 骨盤を支える「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉が引き伸ばされ、 お尻の外側に痛みを起こすことがあります。 ストレッチだけでは改善しにくいこの痛みには、整体や鍼治療での深層筋アプローチが効果的です。

座っていると腰が痛くなる人は姿勢、座っている時間、座り方に注意する必要があります。その原因と対象法について

ヨガを続けているのに、マーメイドポーズで股関節やお尻の奥がズキッと痛むことはありませんか？ 柔軟性を高めようと無理にポーズを取ると、関節や筋肉に負担がかかり、かえって痛みを悪化させてしまうことがあります。 股関節の“構造的な形”は変えられませんが、痛みを起こしている筋肉や神経の“働き”は治療で改善できます。 無理に伸ばす前に、まずは体を整えて安全に動かせる状態を取り戻しましょう。

坐骨神経痛から起こるお尻の痛みでゴルフができないとお悩みの方の原因と対策

健康のためにと思ってウォーキングをしていて腰が痛くなる人は○○を改善しなくてはいけません。

骨盤が歪むと腰痛に繋がります。骨盤が歪むとはどうゆうことなのかを解説、やってはいけないこと、改善方法を書いています。

腰痛は、腰の筋肉をマッサージで緩めても、整体でカラダを整えても痛みが直ぐに戻ってしまうのは、姿勢や体のクセが良くなっていないからです。重い物を持ち上げるトレーニング、水泳、エアロビクスなどは、「筋肉を大きくし、力が強くなる」、「持久力がつく」などの効果があると思うのですが、腰痛を改善するには効果がありません。

座っているだけで腰が痛い…それは“動かない筋肉”が原因かも 「椅子に座ってテレビを見ていると、だんだん腰に違和感を感じてくる」 「10分も座っていられない」「映画や食事も楽しめない」 そんな経験をされている方は多いのでは […]

坐骨神経痛などの症状に鍼灸の施術は有効です。

腰椎椎間板ヘルニアで長く座っていることができない人は、治療だけではダメです。体の構造を知り、自分でも運動を行うことも大切です。 治療と合わせて運動を行う事で痛みを改善することができます。

腰椎椎間板ヘルニアの痛みは神経圧迫だけが原因ではありません。 筋膜やトリガーポイントによる痛みも多く、手術をせず改善できるケースがあります。 鶴見区放出のY’s body careが解説。

長く歩いていると股関節が痛くなる人の治療法と運動の大切さを書いています。 治療だけでも運動だけでも痛みは改善できません。

長く歩いていると股関節が痛くなる人の治療法と運動の大切さを書いています。 治療だけでも運動だけでも痛みは改善できません。

車に乗っているとお尻から足にかけて痛くなる坐骨神経痛を整体治療、鍼(はり)治療、運動の癒合で根本からの改善を行っています。当院で行う治療は、従来から行われている東洋医学的な考えは一切排除した鍼(はり)治療を行います。

日曜日に妻とスーパーに行き、ビールケースを持ち上げた瞬間。 腰に軽い違和感を感じたが、「少し痛いだけ」と放っておいた。 ところが帰宅後から違和感が強くなり、翌朝には洗顔で体を屈めるのも辛くなっていた——。

急な腰痛でも日頃の過ごし方が原因かも 〜その痛みは“突然”ではなく、“積み重ね”の結果〜 日曜日、妻とスーパーへ買い物に行った時のこと。 ビールケースを持ち上げた瞬間、腰に「ピキッ」と違和感を感じた。 「ちょっと痛いけど […]

前かがみの姿勢が多い人が腰痛になるのは、反り腰が原因かもしれません。 そんな人の腰痛対策と対症療法

朝起きて腰が痛い人は反り腰が原因かもしれません。反り腰を改善するには１に治療が大切、２に姿勢の改善が大切です。反り腰のチェック方法も記載しているので反り腰が原因で腰痛に悩む人必見。長引く腰痛ならY'sボディーケア整体Y's針きゅうにご相談ください。

坐骨神経痛で階段を昇るのが痛くて辛い方の原因と対象法。坐骨神経痛の原因は筋肉の使い過ぎによる疲労の蓄積が原因のことが多いです。その対策を書きました。当院は現代医学的な考えで、運動解剖学、生理学をもとに施術を行います。坐骨神経痛でお困りの方はぜひご相談ください。

坐骨神経痛の原因の多くは腰、股関節の周辺の筋肉、太ももの裏の筋肉を使い過ぎて異常が起こっていることが多いのです。筋肉の使い過ぎが原因で起こる痛みは患部に炎症がなく、そのような症状には痛み止めの注射、薬が効かないことが多いです。

腰椎椎間板ヘルニアと診断され、薬やマッサージを受けても良くならない…。 そんな方は、筋肉や筋膜の癒着が原因かもしれません。 当院では整体×鍼灸×運動のアプローチで、手術に頼らず改善を目指します。

腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などの腰痛が治らないとあきらめている方は、筋肉、筋膜、靭帯を治療すればよくなる可能性があります。病院で骨の問題を指摘されても諦めないでください。腰痛の原因は骨の構造上の変化ばかりではありません。治らないのには原因があります。

腰の骨がずれて痛みやしびれが出る「腰椎すべり症」。 原因は骨の変形だけでなく、筋肉や靭帯の緊張、姿勢のクセなどが関係しています。 Y’s body careでは整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせ、再発しにくい体づくりをサポートします。

車の運転や座っているとお尻・太ももが痛い、しびれが出る坐骨神経痛。実は神経だけでなく、長時間の座り姿勢や体の使い方による筋肉の負担が関係していることもあります。原因と対処の考え方をわかりやすく解説します。

台所で料理や洗い物をしていると、だんだん腰が痛くなってつらい…。 「少しの時間でも腰が重くなる」「料理のあとに腰が伸びない」――そんなお悩みは、姿勢や流し台の高さなど、日常のちょっとした環境が関係しているかもしれません。この記事では、家庭で起こりやすい腰痛の原因と対策をわかりやすく解説します。

体を動かしているのは筋肉ではなく、脳と神経の“通信ネットワーク”です。 脳はスマホの本体、神経は通信回線、筋肉はアプリのようなもの。 動きがぎこちないのは、通信が途切れているサインかもしれません。

冬になると腰の痛みが強くなったり、朝の動作がつらくなることはありませんか？ 冷えによる筋肉のこわばりや姿勢のクセが、ギックリ腰や慢性腰痛を悪化させる原因になります。 今回は、寒い季節に腰痛を悪化させないための姿勢と動作のポイント、そして当院が大切にしている「治療＋動作改善」の考え方についてお伝えします。

どれだけマッサージをしても肩こりが良くならない…。それは、筋肉のこりだけでなく「体の使い方のクセ」や「内臓の不調」が関係しているかもしれません。見極め方と、根本改善につながる方法を紹介します。

朝起きると腰が痛くて起き上がれない原因と対策をまとめました。長い時間、デスクワーク、運転などで座っている時間が長いと姿勢が悪くなって筋肉や関節に負担がかかります。朝起きると腰が凄く痛いので、怖くて直ぐに起き上がれないという方は読んでください。

椎間板ヘルニアで足の痛みで夜も眠れない方は治療だけでは良くならないでしょう。患部の施術と合わせて、姿勢の改善なども行っていくことが大切です。なかなか椎間板ヘルニアが良くならないとお悩みの方は大阪市鶴見区の鍼灸整体院、Y's body care 整体 Y's はり きゅうご相談ください。

長時間のデスクワークや車の運転で腰が重く痛くなる…。その原因は“座りすぎによる血流の悪化”や“筋膜の硬さ”にあります。 今回は、腰痛の原因と、整体・鍼灸・動的ストレッチを組み合わせた改善法を分かりやすく紹介します。

「坐骨神経痛」と言われたけれど、薬や湿布では良くならない…。そんな方は、筋肉や筋膜の“コリ”による血流の悪化が原因かもしれません。長時間の座り姿勢で起こる痛みの正体と改善法を解説します。

腰痛の多くは原因不明とされていますが、その中には重大な病気が隠れていることも。当院では丁寧な問診で原因を見極め、根本改善をめざします。

長時間の座り姿勢や同じ動作のくり返しで、腰や足に痛み・しびれが出る…。その原因は「筋肉や筋膜の疲労」かもしれません。マッサージや薬で治らない慢性痛の本当の原因と、改善のための治療と運動のポイントを解説します。

姿勢が悪い人は呼吸が浅くなりやすい？ 猫背や反り腰では横隔膜がうまく動かず、首や肩に負担がかかります。 呼吸を整えることで、姿勢・肩こり・自律神経の乱れを根本から改善へ導きます。

スマホやPCで崩れた姿勢は肩こり・腰痛の原因に。整体やマッサージだけでは不十分。呼吸と運動で整える改善法を紹介します。

掃除機をかけると腰がだるくなる…それ、姿勢の悪さだけでなく筋肉、靭帯、神経、血管などの組織が原因かもしれません。無意識の中腰姿勢が体に負担をかけ続けているのです。

歩くとお尻から足にかけて痛みやしびれが…。湿布やストレッチで改善しない原因と対策を詳しく解説します。

デスクワーク歴20年以上の50代女性に起こったふくらはぎのしびれと痛み。レントゲンで異常なしでも続く症状は、筋肉や神経のこわばりが関係しているかもしれません。当院の整体・鍼灸と運動指導で原因にアプローチします。