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2022/09/06 公開
腰痛の人が寒い冬に向けて気をつけるべきこと
カテゴリー:整体腰痛
腰痛のひとがこれから寒い冬に向けて気を付けるべきこと。以外に思われるかもしれませんが腰痛がひどくなるのは秋が多いです。それは夏の間に体を冷やしている方が案外多いからです。
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2022/09/05 公開
その肩こり、内臓の病気が隠れているかもしれません
カテゴリー:肩こり
その肩こり、内臓の病気が隠れているかも。。。なかなか良くならない肩こり・くびの付け根から背中にかけて重苦しくて辛い。・肩甲骨の内側が辛い。・肩こりが酷くなると頭痛や吐き気がする。 マッサージ店で揉んでもらっていても 一向に改善しない肩こりには気を付けてください。
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2022/09/04 公開
腰が痛くて朝動くのが怖い人の対処法
カテゴリー:腰痛
朝起きると腰が痛くて起き上がれない原因と対策をまとめました。長い時間、デスクワーク、運転などで座っている時間が長いと姿勢が悪くなって筋肉や関節に負担がかかります。朝起きると腰が凄く痛いので、怖くて直ぐに起き上がれないという方は読んでください。
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2022/09/02 公開
腰痛椎間板ヘルニアで足が痛くて歩けない人の改善方法
カテゴリー:腰椎椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアで足の痛みで夜も眠れない方は治療だけでは良くならないでしょう。患部の施術と合わせて、姿勢の改善なども行っていくことが大切です。なかなか椎間板ヘルニアが良くならないとお悩みの方は大阪市鶴見区の鍼灸整体院、Y's body care 整体 Y's はり きゅうご相談ください。
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2022/09/02 公開
座っているとお尻が痛くて辛いかたへ
カテゴリー:整体
筋肉などを酷使すると筋肉痛のような症状が起こり、回復が追い付かなくなることで筋肉が過敏な状態となり痛みを感じやすくなります。椅子に座っていると足が痛くなる坐骨神経痛の症状で悩んでいるけどなかなか痛みが良くならない方は、患部の施術と合わせて姿勢やカラダのくせも解決しないとよくなりません。お悩みの方はご相談ください。
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2022/09/01 公開
肩こりがひどい原因
カテゴリー:肩こり
人の頭の重さは成人で約10%程度だと言われています。長い時間同じ姿勢でいると筋肉や関節に負担がかかり、動きが悪くなったり血流が悪化てしまい本来の機能が低下します。1時間に一回は立ち上がり、少し歩いたり、肩や肩甲骨を動かし、凝り固まった筋肉や関節を動かすようにしましょう。
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2022/09/01 公開
猫背の姿勢が腰痛を招く原因
カテゴリー:整体鍼灸
病院では腰痛の原因はレントゲン検査に写る骨の問題ばかり言われるのですが、腰痛は骨の問題ばかりで起こるわけではありません。つまり病院では骨という限られたものに対しての診断しかされていないわけです。腰痛の原因は様々あり、背骨の周囲にある軟部組織からも起こっているのです。
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2022/08/31 公開
ギックリ腰が治らない人必見
カテゴリー:腰痛
ネットでは情報が古く「ギックリ腰」は安静にするとでてくる場合がありますが、最近の研究では安静にして寝ているのは効果がないばかりか、かえって回復を遅らせることが明らかになっています。耐えられる範囲内で日常生活を続けると、より早く職場復帰ができるだけでなく、慢性化を防ぐことができ、再発率をも低下させられると言われています。
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2022/08/31 公開
30分も座っていると腰が痛くなる人の改善方法
カテゴリー:腰痛
20~30分座っているとすぐに腰が痛くなる 営業の仕事をしていて、車の運転をすることが多く20分や30分の運転では問題ないのだけれど、1時間以上座りっぱなしで運転していると腰が痛くなり、直ぐに車から降りれない。 車から降 […]
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2022/08/30 公開
台所で立っているとふくらはぎが痛くなる坐骨神経痛を改善するには
カテゴリー:坐骨神経痛
原因の分からない足の痛みとしびれ 台所で料理を作っていると10分か15分でふくらはぎジンジンとしてきて痛くなる。 その状態で我慢をして料理を作り続けていると痛みが我慢できなくて立っていられなくなり、いったん椅子に座りなが […]
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