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2022/11/15 公開
30分も車の運転をするとお尻が痛くなる坐骨神経痛
カテゴリー:坐骨神経痛
車に乗っているとお尻から足にかけて痛くなる坐骨神経痛を整体治療、鍼(はり)治療、運動の癒合で根本からの改善を行っています。当院で行う治療は、従来から行われている東洋医学的な考えは一切排除した鍼(はり)治療を行います。
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2022/11/13 公開
足首の安定、強化
カテゴリー:整体
足首の強化、安定に効果的なスタンディングスクワットを動画でご紹介。
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2022/11/12 公開
姿勢改善2
カテゴリー:整体
姿勢改善に役立つ運動「ローオブリークツイスト」「カールアップ」「ペルビックローテーション」を動画を使ってご紹介。肋骨の柔軟性、肩甲骨、肩関節の動き の向上、背骨の安定性向上、内転・内旋筋の働きを高めます。
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2022/11/11 公開
急にくる腰の痛みの対処法と原因
カテゴリー:整体
急に起った腰痛でも日頃の過ごし方が原因かも 日曜日に妻とスーパーに買い物に出かけた。 ビールケースを持った時に、腰に違和感を感じたが、大した痛みではなかったのであまり気にしていなかったけれど、家に帰るとだんだん腰に違和感 […]
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2022/11/04 公開
前かがみの姿勢が多いと急に腰痛になるかも。。。
カテゴリー:整体腰痛鍼灸
前かがみの姿勢が多い人が腰痛になるのは、反り腰が原因かもしれません。 そんな人の腰痛対策と対症療法
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2022/10/25 公開
朝起きて腰が痛い人は反り腰が原因かもしれません!
カテゴリー:腰痛
朝起きて腰が痛い人は反り腰が原因かもしれません。反り腰を改善するには1に治療が大切、2に姿勢の改善が大切です。反り腰のチェック方法も記載しているので反り腰が原因で腰痛に悩む人必見。長引く腰痛ならY'sボディーケア整体Y's針きゅうにご相談ください。
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2022/10/23 公開
膝が痛い人の運動
カテゴリー:運動
膝が悪い人は膝の周辺、裏の筋肉が硬くなり血流も悪くなっている人が多いので筋肉を緩め血流を改善することが大切です。太ももの前の筋肉のストレッチ、大腿四頭筋のストレッチなど血流を改善する運動を動画で紹介しています。膝が曲がった状態で歩いたり階段を登る動作では、お尻、太ももの筋肉を使えていないので膝に負担がかかります。
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2022/10/07 公開
肩が痛い人の運動
カテゴリー:運動
50肩、40肩、肩が悪い人のエクササイズを動画を使ってご紹介。肩の痛い人は、姿勢の悪さから猫背、巻き肩など肩甲骨の動き、背骨の動き、肋骨の動きが悪くなり肩の関節に負担がかかり五十肩など肩の関節のトラブルに繋がりやすいです。悪くなっている患部の筋肉、靭帯など組織の治療を行った上でこれらの運動を行う事が大切です。
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2022/09/28 公開
坐骨神経痛に痛み止めの薬が効かないとお悩みの方
カテゴリー:坐骨神経痛
坐骨神経痛の原因の多くは腰、股関節の周辺の筋肉、太ももの裏の筋肉を使い過ぎて異常が起こっていることが多いのです。筋肉の使い過ぎが原因で起こる痛みは患部に炎症がなく、そのような症状には痛み止めの注射、薬が効かないことが多いです。
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2022/09/23 公開
坐骨神経痛で階段を昇るのが痛い原因と治療法
カテゴリー:坐骨神経痛
坐骨神経痛で階段を昇るのが痛くて辛い方の原因と対象法。坐骨神経痛の原因は筋肉の使い過ぎによる疲労の蓄積が原因のことが多いです。その対策を書きました。当院は現代医学的な考えで、運動解剖学、生理学をもとに施術を行います。坐骨神経痛でお困りの方はぜひご相談ください。
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