「腰椎椎間板ヘルニアがマッサージで良くならない理由

「腰椎椎間板ヘルニアがマッサージで良くならない理由」

症例：電車通勤中の足のしびれと痛み

年齢：42歳

性別：男性

職業：会社員（営業職／デスクワーク＋外回り）

通勤手段：電車で片道1時間の通勤

毎朝、電車で1時間かけて通勤する42歳の男性。
15分ほど立っていると、つま先や足の裏、親指のあたりがジンジンとしびれてくる。
最初は「少し違和感があるな」と思う程度でしたが、
日が経つにつれて太ももの裏からすねの外側まで痛みが広がってきました。

「そのうち治るだろう」と放っておいたものの、
通勤中の痛みが耐えられないほど強くなり、整形外科を受診。
レントゲンでは異常が見つからず、「様子を見ましょう」と言われ、
痛み止めの薬を飲み続ける日々が続きました。

しかし、薬の効果が切れると痛みが再発。
マッサージや整骨院にも通いましたが、症状は変わらず…。
不安になり大きな病院でMRIを撮ると「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されました。

■ ヘルニアがあっても痛みとは限らない

「ヘルニアがある＝痛みの原因」と思われがちですが、
実はヘルニアがあっても症状が出ない人も多いことが分かっています。

たとえば、アメリカのBoden博士（1990年, NEJM）は、
腰痛のない健康な人を調べたところ、52％に椎間板の膨らみやヘルニアがあったと報告しています。
またJensen博士（1994年, NEJM）の研究でも、
27％にヘルニア、52％に椎間板膨隆が見られたにも関わらず、痛みはありませんでした。

つまり、MRIで「ヘルニアがある」と言われても、それが痛みの直接原因とは限らないのです。

■ 痛みの本当の原因は「筋膜の癒着」かもしれない

長時間のデスクワークや通勤で同じ姿勢を続けると、
筋肉の一部に微細な損傷や炎症が起こり、筋膜（ファシア）が癒着します。
すると血流が悪くなり、「しびれ」「重だるさ」「痛み」が出やすくなります。

このような状態を**筋膜性疼痛症候群（MPS）**といい、
神経を圧迫していなくても痛みやしびれが出るのが特徴です。
実際、「ヘルニアや坐骨神経痛」と診断された方の中にも、
この筋膜の問題を抱えているケースが非常に多く見られます。

■ なぜマッサージでは良くならないのか？

一般的なマッサージは、表面の筋肉をほぐすことが中心です。
しかし、痛みの原因はもっと**深い層（深層筋・神経の通り道）**にあります。

表面を揉んでも一時的に楽になるだけで、
根本の癒着が残ったままでは、再び痛みが戻ってしまいます。
さらに、強い刺激を繰り返すと一時的に炎症が悪化してしまうこともあります。

大切なのは、
「どの筋肉の、どの層に問題があるのか」を触診で見極め、
深部から癒着を丁寧に剥がしていくことです。

■ 当院のアプローチ：整体 × 鍼灸 × 運動のハイブリッド療法

Y’s body careでは「痛みを取る」だけでなく、**「再び正しく動ける体をつくる」**ことを大切にしています。

● 整体

骨盤・背骨まわりの筋膜の癒着を整え、硬くなった組織をやわらかくします。
血流が改善し、関節の動きがスムーズになります。

● 鍼灸

深い層のトリガーポイントに直接アプローチし、
奥にこびりついた緊張をゆるめ、炎症物質を流します。
深層筋まで届いて、神経の興奮を抑えることが出来るのが鍼灸ならではの強みです。

● 運動（ピラティスベースの再教育）

痛みを取るだけでなく、**「正しい動かし方を体に覚えさせる」**ことが再発防止に欠かせません。
整体や鍼で整えたあと、使えていない筋肉を軽いエクササイズで再教育します。
体が自然に動けるようになり、再発を防ぎます。

■ 手術を検討する前に知ってほしいこと

腰椎椎間板ヘルニアは、自然に軽快するケースも多いといわれています。
飛び出した髄核を白血球の一種であるマクロファージが吸収し、
痛みが落ち着くこともあります。

ただし、尿が出にくい・失禁などの症状がある場合は、
すぐに専門医での手術が必要です。
それ以外のケースでは、まず筋肉・筋膜へのアプローチで改善できる可能性があります。

■ まとめ：ヘルニア＝痛みの原因とは限らない

「ヘルニアだから仕方ない」と諦めてしまう方も多いですが、
実際には筋肉・筋膜の問題が関わっていることがほとんどです。

マッサージや薬で良くならない痛みでお悩みの方は、
一度、整体×鍼灸×運動による“根本からの改善”を体験してみてください。
あなたの体は、正しい方向に変わる力をまだ持っています。

大阪市鶴見区放出で腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方は、ワイズボディケア整体、ワイズはりきゅうへお気軽にご相談ください

一覧に戻る