Y's body care 整体 Y's はり きゅうからのお知らせ

カテゴリー：エクササイズ

股関節の動きが良くなることで腰や股関節に負担がかかりにくくなり痛みが改善されます。

カテゴリー：エクササイズ

股関節の安定性を高めて股関節の痛みを改善するためのエクササイズです。

カテゴリー：エクササイズ

股関節の機能を高めることで左右の足に体重移動できるようにすることで股関節が動きやすくなります。

カテゴリー：エクササイズ

坐骨神経痛で太ももの裏が痛い、ふくらはぎが硬い、突っ張る、痛い人、前に屈みにくい人はこのストレッチング行ってみて下さい。

カテゴリー：エクササイズ

股関節、坐骨神経痛、股関節の痛み、お尻の痛み改善のエクササイズです。 ⓵痛みのある股関節を90°、後ろの膝関節90°にします。 ⓶前の足の反対側の手を足の横に手を置きます。 ⓷反対側の手を遠く前に伸ばします。その姿勢で2 […]

カテゴリー：エクササイズ

現代人は仕事による座り過ぎ、ゲーム、携帯電話の操作などデジタル機器の発達により猫背の姿勢になったり、巻き肩になったり下半身は反り過ぎてて上半身は丸まっている姿勢の人が非常に多くなっています。 ですからストレッチポールに乗 […]

カテゴリー：姿勢改善

PCやスマホで運動不足が続くと、姿勢が崩れやすくなり痛みや不調の原因に。当院では治療と運動を組み合わせて、健康な体を取り戻すサポートをしています。

カテゴリー：股関節の痛み

症例報告、43歳、女性、会社員 コロナ禍で自宅で仕事をすることが増えて座っている時間が長くなり、運動不足を解消しようと思い週末の土日に毎週歩くようにしていた。 一回に、一時間ぐらい歩くようにしていた。 運動不足解消と言っ […]

カテゴリー：肩こり、首の痛み、背中の痛み、肩の痛み

「鶴見区放出の整体・鍼灸【Y’s body care】症例報告。54歳男性、デスクワークで肩から腕のしびれ・首の痛み。整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせ根本改善を目指します。」

カテゴリー：坐骨神経痛

病院の検査では腰が悪いと言われたけれど、腰は全く痛くない。でも歩くと足が痛くて10分も歩けない。