お電話でのお問い合わせ先

06-6969-3115

猫背、反り腰の呼吸改善

2022.08.06. 更新

鼻呼吸のメリット

姿勢を改善する際、鼻呼吸をしてもらうのは次のような効果があるからで。
1、免疫機能の向上
  物理バリア:鼻毛、鼻汁、繊毛、タイトジャンクション
  科学バリア:IgA、リゾチーム、ラクフェリン、ディフェンシン
  生物バリア:白血球、常在菌

2、一酸化窒素生成量増加
 一酸化窒素は内臓や血管の壁となる筋肉の弛緩作用があり、血管や気管支を拡張させます。
 細菌を破壊する作用もあります。→鼻呼吸での一酸化窒素濃度は口呼吸に比べて数十倍も高いです。

3、呼吸がゆっくりなる
  口呼吸では気道の抵抗が少ないので浅く速い呼吸になるため、しかっりと横隔膜を動かすためには
  鼻呼吸が適している。

この記事のタグ
姿勢改善

APPOINTMENT

お問い合わせ・ご予約はこちらから

ページの先頭に戻る